форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Кто крутит обруч?

Чем мы занимаемся? Обсудим

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение OlechkaMitrunina » 05 янв 2014, 18:48

Настюха, спасибо!!!
докрутилась...опять синяки и такие огромные, почему?????
Изображение
Аватара пользователя
OlechkaMitrunina
Посетитель
 
Сообщения: 55
Вместе с: 21 ноя 2013, 07:43

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Настюха » 06 янв 2014, 07:59

OlechkaMitrunina писал(а):Настюха, спасибо!!!
докрутилась...опять синяки и такие огромные, почему?????

Может слишком много крутила. Как давно начала и по сколько минут крутишь?
Изображение
Изображение
Настюха
Посетитель
 
Сообщения: 79
Вместе с: 27 дек 2013, 12:21
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Настюха » 11 янв 2014, 13:19

Я снова в строю. Кручу по 20 минут в день.
Изображение
Изображение
Настюха
Посетитель
 
Сообщения: 79
Вместе с: 27 дек 2013, 12:21
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Karpulay » 17 янв 2014, 08:02

я позавчера взялась снова за обруч, больше 5 минут у меня не получается, но проблемы в другом. На следующий день у меня ужасно заболела почка (камень там), может это от обруча или нет. Можно ли крутить обруч с почекаменной болезнью? Весной 2013 года крутила по чуть-чуть и минусы в объёмах были потрясающие.
Изображение
Аватара пользователя
Karpulay
Местный
 
Сообщения: 293
Вместе с: 13 июн 2013, 15:35
Откуда: Тольятти
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Леся Кота » 17 янв 2014, 10:04

Karpulay, я бы не рискнула! Здоровье дороже талии :shok :shok :shok
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7561
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Karpulay » 17 янв 2014, 12:24

:( тогда пока только велик мне подходит, т.к. ДМ там прыгать надо, а это точно нельзя :(
Изображение
Аватара пользователя
Karpulay
Местный
 
Сообщения: 293
Вместе с: 13 июн 2013, 15:35
Откуда: Тольятти
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Снегурок » 15 фев 2014, 07:35

а мне нравиться обруч крутить,мне кажеться я только с помощью него оставляла хоть какое-то подобие талии :)
у меня обычные олюминевые,2 шт.набиты цементом и скручены вместе изолентой,такой с массажными шипами и магнитики там кажется есть,мне не подходит,очень легкий,курутить не удобно,да и времени для достижения результата с моим нужно меньше :) 15 мин в день
Изображение
Аватара пользователя
Снегурок
Посетитель
 
Сообщения: 50
Вместе с: 01 фев 2014, 13:25
Откуда: Саратов

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение jujilka » 15 фев 2014, 20:59

Кручу каждый день по 15 мин.Такой сборный с большими силиконовыми шариками .Есть ли эффект непосредственно от халохупа сказать не могу, он у меня как разминка перед основным занятием. Сначала, было очень больно, были синяки и даже сосуды полопались, но оказалось, что нужно сначала его крутить в хлопковой одежде, а я на голое тело. Сейчас уже синяков нет и болезненных ощущений тоже. В общем не плохая вещь.
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru
jujilka
Новичок
 
Сообщения: 37
Вместе с: 26 мар 2013, 22:35
Откуда: Подмосковье

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение @@@Еленка@@@ » 21 фев 2014, 12:52

Я регулярно кручу хулахуп,с массажными шипами.После НГ набрала всего 1 кг,но как не странно + 3 см в талии. За 2 дня убрала,я где-то по часу в день,вечером перед душем кручу! Только в последнее время больно что-то! Возле пупка боли ,при чем от любых физ.нагрузок! :(

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
За 1 месяц сбросила 11,5 кг. крутила каждый вечер минимум 30 мин. иногда и более часа! В результате мой животик в очень неплохой форме,что редкость при быстром похудении.думаю именно обруч не допустил обвисания кожи!
Изображение
Аватара пользователя
@@@Еленка@@@
Местный
 
Сообщения: 213
Вместе с: 24 мар 2012, 21:54
Откуда: Краснодар
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Марго_3 » 15 мар 2014, 15:23

Лучше хула-хупа для талии еще ничего не придумали! Можно крутить по 10-15 минут и уже будет результат :)
@@@Еленка@@@, боли возле пупка могут означать грыжу, тем более если болит после физических нагрузок.
Марго_3
Новичок
 
Сообщения: 2
Вместе с: 15 мар 2014, 15:19


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, Yandex