форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Кто крутит обруч?

Чем мы занимаемся? Обсудим

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение @Врединк@ » 13 июл 2014, 14:22

Я кручу обруч, 1,5 кг примерно весит, не знаю как только он называется)))) на подобии "сделай тело" , сначала крутила по 3-4 оборота - потом падал, но спустя неделю примерно стала доходить до 70 оборотов за подход... синяков не было, только пару дней бока красные были))) в талии 3 см за месяц ушло без проблем)))
Изображение
Аватара пользователя
@Врединк@
Новичок
 
Сообщения: 16
Вместе с: 13 дек 2012, 10:52

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Kelli » 06 сен 2014, 08:26

Я только начинаю, много не получается- падает. Синяков тоже нет, но бока побаливают.
Аватара пользователя
Kelli
Новичок
 
Сообщения: 12
Вместе с: 05 сен 2014, 13:15

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Я-КОНДИТЕР » 07 сен 2014, 12:49

Kelli, Это сначала. Дело тренировок. А раз бока побаливают а синяков нет - значит мышцы включились в работу. всё будет! С каким весом начинаешь? Пиши в дневник , обсудим это дело.Может что подсказать - за нами не заржавеет! :hello
Изображение

Изображение
Размер одежды
Аватара пользователя
Я-КОНДИТЕР
Старожил
 
Сообщения: 639
Вместе с: 17 апр 2013, 19:37
Откуда: Новороссийск
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 45кг! (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Marussia » 14 окт 2014, 13:44

хула-хуп кручу, если больше 10 минут, то тоже бока болят. А сначала вообще синяки были
Аватара пользователя
Marussia
Новичок
 
Сообщения: 7
Вместе с: 13 окт 2014, 12:26

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение людмилка Я » 27 апр 2015, 10:10

Я кручю в лёгкую . :laugh Нравится, 300 раз кручю . Но он у меня 3 кг весит и скручен из 7 слоёв проволки жосткой . Прорабатывает :shok мама не горюй . Синяки бывают . Но :sss чтоб не падал все ноги отобьёт :angry1 Мне не грозит у меня не падает . На сегодня 400 наметила кругов сделать .
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/ur
Худею после 50 лет .
Аватара пользователя
людмилка Я
Новичок
 
Сообщения: 10
Вместе с: 02 апр 2015, 19:27
Откуда: Новосибирск

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение slivka » 27 апр 2015, 14:32

У меня весит 2.1 кг с массажными шариками, кручу по 30 мин. Сначала синяки были, выдерживала 2 - 3 мин и на 3 свитера крутила, а сейчас на футболку замечательно. Главное не бросать... Я давно крутила, потом бросила, тело отвыкло, теперь всё как по маслу... :yes за месяц 4 см в талии ушло
slivka
Новичок
 
Сообщения: 8
Вместе с: 23 мар 2015, 11:27

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение ЕвгенияLucky » 17 май 2016, 12:32

Я кручу обруч уже месяца 3 наверное, каждый день по минут 30-40, но эффекта видимого не наблюдаю пока((((
ЕвгенияLucky
Новичок
 
Сообщения: 4
Вместе с: 17 май 2016, 12:02


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yahoo [Bot]


cron