Кто крутит обруч?

[Zata]

Zata, ммммммм, взяла на заметку!

Попробуйте

[@Врединк@]

Я раньше алюминевый обруч крутила, хорошо получалось но эффекта не было, сейчас купила обруч тренажер, сделай тело называется. Может кто пользуется таким? Вот никак не могу его крутить(((( другие упражнения делаю а крутить не получается, падает сразу. не знаю что делать, как научиться?

[cvetuta]

@Врединк@, У меня тоже падал и падает, каждый день тренируйся и все получится. у ребенка моего вообще хорошо получается

[YesICan]

Разрешите присоединиться!:) Я тоже кручу обруч, раньше ежедневно крутила, а сейчас реже в одно время крутила по часу, до фанатизма доходило ) потом с октября сего года крутила ежедневно по 15 минут в день. Обруч железный, угловатый, тяжелый относительно если чесно, не могу сказать, что видела прям калосальный результат. Хотя... Когда крутила стабильно и много, думаю, сантиметр или пол за месяц ушло. В целом слабо верю в его мощь, он для меня скорее просто удовольствие во время просмотра фильма, чтоб хотя бы со жратвой на диване не сидеть )

[ledivali]

Я кручу халахуп 20-30 мин.весом 1,6кг. Каждый день, возле телика. не так скучно.

[Ell]

Мне квжется, что для талии нет ничего лучше обруча, и жировая прослойка уходит, и мышцы пресса тренируются

[Крошка22]

Я тоже кручу минут по 20-30

[Stasya]

А у меня ничего не получается просто ужас какой-то. я к нему и так подойду и этак... А он не хочет со мной дружить((( все время падает. Может кто подскажет что-нибудь?? Может не тот вес или я забыла как крутить.... Ведь в школе то крутила

[cvetuta]

Stasya, смотря какой ты крутила в школе и какой у тебя сейчас. У меня вот подкачивать надо. если плохо накачан. падает. И опять таки по весу и попой крутить надо уметь.

[Stasya]

Сейчас я на первое время взяла металлический 90 см и 900 гр. Если не ошибаюсь. Далее хочу на него купить насадки с шариками, ну и т.д. Как вы думаете от него эффект будет или только от массажного???