Кто крутит обруч?

[Элл Рун]

АлександраЯ, мышечный корсет защищает

[Леся Кота]

Только что поискала инфу, обруч до 1 кг можно всем!!!
Нельзя:
- у кого уже опущение почек/почки 2-3 степени
- людям с больной спиной
- слишком худым
Более тяжелые следует так же использовать с осторожностью и с появлением болей в пояснице лучше прекратить, хотя бы на время.

[АлександраЯ]

Ну вот, а я как услышала ещё лет в 14 и на всю жизнь перепугалась:)

[Леся Кота]

АлександраЯ, если нету опущения, то возьми в 1 кг наслаждайся

[Бродяга]

А я слышала, что от обруча почки опускаются ...поэтому никогда на нем не занималась.

Вот это вряд ли... Если только обруч килограмм так 6 или семь весить будет. А обычный обруч наоборот мышцы пресса укрепляет, за счет чего и почки на месте прочнее держатся.

[anni67t]

Я также пробовала крутить хула хуп (у меня он тяжелый с массажным эффектом,встроенными магнитами),но после занятия с ним первое время воокруг талии,по бедрам , остаются синяки, а так, эффект есть.

[knopunya]

Обруч помогает. Но я последнее время его не кручу. У меня есть обычный (лёгкий) и покупала себе пластмассовый с насадками (но он сломался).
Хотя обруч крутить я любла

[tvorogok]

anni67t, у меня тоже, прям черно-фиолетовые) наверное у всех так первое время, красота требует жертв!

[Nikoletta_]

Я когда покупала обруч доче, мне сказали, что он повышенной жёсткости, что надо пояс эластичный одевать и крутить. Иначе можно рёбра сломать и синяков насобирать.
Но доча так крутит, без пояса.
Я один раз попробовала покрутить - очень больно... думаю всё-таки пояс не помешает.

[knopunya]

Сегодня зашла в спортивный магазин и прямо загляделась на обручи! Думаю всё же купить новый! Заодно "подсесть" на какой-нить сериальчик
Это так прикольно всю серию крутить обруч