Надоела реклама? Регистрируйся! Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Модератор: Модераторы
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?я щас лопну от счастья! я купила карту в спортзал... там и танцы, и пилатес и стретч и все на свете... три дня в неделю.. наконец-то перерыв этот закончился))) в новой стране еще лучше тело)))))))))))
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Я на беговой прохожу от 7-10км,очень нравится
![]() ![]()
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?я летом по 50 км проезжала. ноги капец раскачала. но ела по 4000 ккал и была в форме..
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Крися, поздравляю!МаринаС, я тоже хожу по 5 км,правда,менее культурно-музыку слушаю
![]()
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Девочки кто то по занимался по Трейси Андерсон?
![]() ![]() Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?три р в неделю хожу, фитнес, йога, пилатес и бег еще просто..
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Подскажите пожалуйста какие упражнения или какой комплекс упражнений можно делать дома,что бы все тело поднянулось, а мышечная масса не сильно накачалась?А то пробовала по Джиллиан заниматься,ручки поднакачались,и стали уже не такими хрупкими как раньше,а мне это не понравилось и я все бросила и расплылась еще сильнее,теперь эти ручки не только уже не хрупкие,но и с обвисшими мышцами и жиром
![]() ![]() ![]() ![]()
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?Приве девочки, я начала делать элементарную зарядку по 30 минут утром и вечером (в домашних условиях), не знаю будет польза или нет? Может подскажите упражнения на ягодици (хотелось-бы их подкачать)
Последний раз редактировалось @лёнк@ 20 янв 2013, 11:41, всего редактировалось 1 раз.
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?@лёнк@, ложишься на спину, сгибаешь ноги в коленях и поднимаешь - опускаешь таз. Подними и задержи в таком положении минуты на 2-3
Re: Какой спорт выбираем, чтобы похудеть?А я себе на это лето тоже спорт придумала, огород называется
![]() ![]() ![]() У нас любовь втроем. Я люблю себя, себя любит меня, меня любит я. И мы счастливы!
Надоела реклама? Регистрируйся! Кто сейчас на конференцииЗарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex |
|