Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Tera]

Всем привет! Сегодня прошла 8 занятие 1 уровня, кажись втянулась. Хромать перестала чему и радуюсь и приседаю почти до конца. Но мои все ржут . Занимаюсь то вечером, после работы- все дома. Но "врагу не здается наш гордый "Варяг" .Так что морально готовлюсь ко 2 уровню.

[trisha999]

сегодня пошла 3 фаза, 9 неделя.
сложно..
тренировка 9 - показалась тяжелой, уже через 2 минуты пот катился градом.

[*Елена*]

Привет, тоже оченьхочется начать....правда очень боюсь бросить...у меня всегда так выходит. Нашла все 3 уровня на русском, просмотрела все....даж не знаю
судя по отзывам, очень сложно. Блин не знаю как собраться с силами

[knopunya]

*Елена*, , я тоже обычно начинаю и бросаю, но тут как-то втянулась! Теперь к другому комплексу приступила. Начни, и думаю, тебе понравится! А мы поддержим!
Глаза страшатся, а руки делают

[Сластёна]

а у меня workout5 из 90-дневного курса. Для меня очень сложно. Пока из всех тренировок этого курса самая сложная показалась. Сегодня посмотрю еще workout6, что за зверь

[Kukuryam4ik]

Привет, тоже оченьхочется начать....правда очень боюсь бросить...у меня всегда так выходит. Нашла все 3 уровня на русском, просмотрела все....даж не знаю
судя по отзывам, очень сложно. Блин не знаю как собраться с силами

Я такая же!Но 30-дневный затянул очень! Тяжело, конечно, но в нашем деле легко не бывает А я вот и не знаю что делать после 30-ти дневного...Сегодня 18 день...На выхах все-таки сделала метаболизм, но...не нравится он мне, без энтузиазма вообще прошла, без старания, что ли Не лежит к нему душа...а чем заменить не знаю. Буду пробовать ее курс для ног и бедер, не помню как называется, дома ссылка лежит. Но все равно хочется комплексную нагрузку, как в 30дневном

[Злата]

Там в любом курсе комплексная нагрузка...

[Ирок]

...а чем заменить не знаю.

А не хочешь попробовать Нет проблемным зонам, он правда длинный, вроде 56 мин., он на бедра, талию и руки

[Lena_ELena]

Опять сегодня начала 30 дневный курс, прошлый раз прошла почти 2 уровня, но началась огородная пора и все. Подумав немного своими мозгами поняла, что можно хоть иногда (не каждый день) находить 20 минут для занятий, так как посадки закончились , остался прополка и полив, т.е захотелось опять, так как ощущение подтянутости мне очень нравилось, а за этот месяц опять как то обрюзгла . К чему я виду разговор. Первый раз на первом уровне мне очень тяжело давались кардио нагрузки, сейчас о-чудо! (т.т.т), все намного легче, даже все прыжки преодолела более легко. Только от чего не пойму. Или все таки уже прошел больший срок, как я бросила курить, а может прежний раз немного сердечко укрепила, не знаю? Как вы думаете, почему? И еще ради интереса решила взвеситься до и после, странно +1,1 кг. Разве так бывает? про молочную кислоту знаю, но не в первый же день и столько сразу....

[Ирок]

И еще ради интереса решила взвеситься до и после, странно +1,1 кг.

Я тоже всегда взвешивалась до и после и только один раз вес был тот же, а так в основном -200 -300 гр. Может быть, с весами что-то