Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Kukuryam4ik]

Ирок,
Тоже после ДМ все не то кажется
Август,
3 тренировка-как это пока далеко от меня Как успехи после двух курсов?

[Tera]

Всем привет! Начитавшись отзывов о программах Джиллиан решила присоединиться. Раньше занималась по курсу "Красота за 10 минут"- было довольно просто. Тепрь начала ДМ - 30-ти дневный курс. Второй день выдержала - УРА! Глянула на второй уровень и стало страшно, но будем стараться. Слушайте, а вы сразу могли отжиматься? Все выходит а отжимания - никак., руки слабые.

[knopunya]

Август, , согласна! мне третий уровень однозначно легче второго проходить

[Злата]

Tera, не сразу, я вообще в первый раз падала на пол, руки подгибались...

[Kukuryam4ik]

Tera,
я тоже не сразу смогла отжиматься, первый раз вообще как дельфин попой виляла потом уже намного лучше
второй курс тоже посмотрела)))мандражирую немного))))но, факт остается фактом-первая часть уже не напрягает, а значит надо увеличивать нагрузку

на выходных решила подключить ускорение метаболизма, правда неделю назад я всего 25 минут выдержала вместо 45 надеюсь будет завтра лучше

[Злата]

Kukuryam4ik, конечно, будет легче. Мне уже на второй неделе легче было...

[Koshechka]

Tera, я сегодня 5 день как занимаюсь по этой программе и мне уже значительно легче стало отжиматься, я чувствую как мои руки становятся сильнее
надо бы тоже глянуть второй уровень, хоть знать чего там меня ждет дальше

[Kukuryam4ik]

Злата,
спасибо, посмотрим завтра но выносливость, конечно, за неделю повысилась

[knopunya]

а я хочу "Плоский животик за 6 недель" начать, т.к. мой жир усиленно уходит в бока + с ЗП обруч хочу себе!

[Ирок]

Девчоночки, не бойтесь, для меня 30 дней самое простое теперь, правда я отжимаюсь стоя на коленях