Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Сластёна]

и как тебе ее курс на 90 дней? Для меня на данный момент это слишком глобально, ставлю себе не такие долгосрочные цели

Enneya, он менее напряженный чем 30-дневка. По крайней мере 1 неделя. И без перевода.

[Ирок]

А я сегодня делала опять Стройная фигура, мне этот комплекс из трех моих больше нравится, т.к. он для меня самый простой, я к нему привыкла, а вот завтра буду делать Плоский живот Это для меня посложнее Вчера посмотрела метаболизм и пришла к выводу, что этот комплекс мне совсем не подходит, там слишком много прыжков, а мне это тяжеловато

[Наэлья]

Ирок, я тоже поэтому не стала заниматься по программе "ускорь метаболизм". Очень много прыжков, а с моим весом это пока тяжеловато, да и за суставы и кости боюсь.

[Ирок]

Сегодня делала Плоский живот, а вроде и ничего , только когда второй круг, уже как то и не хочется еще раз все сначала Но я все таки попробую 5 дней плоский живот, один день Нет проблемным зонам и день Стройная фигура

[Август]

Сегодня у меня пошел 3 день второго уровня, уже немного легче проходит тренировка, но все равно еще тяжело. От хула хупа синяки и пока крутить не могу его) Довольна результатами)

[Ирок]

Умничка, Август, самое главное хороший настрой

[Zmeika]

девочки, а кто за нимается курсом УСКОРЬ МЕТАБАЛИЗМ сколько этот курс длится?

[Злата]

Zmeika, я занимаюсь, а сколько... Пока не надоест... Ну по крайней мере месяца 2... Точных сведений нет.

[Zmeika]

Злата, Спасибо, тоже буду заниматся пока не надоест или не найду чтонибудь новое

[Ирок]

Сегодня делала Плоский живот, правда одно упражнение, которое не могу делать заменяю другим, из другого комплекса, но тоже для живота . Ради интереса взвесилась до и после, получилось -500 гр. Конечно, к концу для эти граммы вернуться, но все равно приятно
Прочитала сейчас про правильное взвешивание и поняла откуда взялись эти -500 г. , зря радовалась