Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[shapohka]

Lana Koks, СПАСИБО ЗА СОВЕТ.МАССАЖИРОВАЛА И МАЗЬЮ НАМАЗАЛА.НО ВСЕ РАВНО БОЛИТ РАЗОГНУТЬ НЕ МОГУ ПОЛНОСТЬЮ РУКУ.А ЗАВТРА РЕБЕНКУ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ И Я ГОТОВЛЮ ТОРТЫ ДА ЕДУ.МНЕ МУЖ ПЕРЕВЯЗАЛ ЭЛАСТИЧНЫМ БИНТОМ,ВРОДЕ БЫ ПОЛУЧШЕ.ЗАВТРА ТОЧНО НИКАКОГО СПОРТА.

[ksenia_golubka]

Не успела перейти на 3й уровень, как свалила меня простуда , вот уже третий день без тренировок. Очень переживаю, как бы не запороть имеющиеся результаты , так как в основном постоянно лежу и пью чаи с малиновым вареньем.
P.S. Многим 3 уровень показался самым клевым, мне он трудно дается, особенно 3 сегмент силовых и кардио

[Angelina_2011]

Девочки, второй раз делала Плоский Живот - чуть не умерла...чего это мне так сложно? Многие пишут, что наоборот проще 30дневки...или это мне после болезни с непривычки

[alinavarisovna]

Девочки, кто занимается по программе "убийственные ягодицы и бедра", как результаты? Я сегодня второй раз только сделала, после первого раза все болело

[Lana Koks]

Angelina_2011, я сегодня второй раз делала Плоский живот, на середине хотелось зареветь, два раза делала передышку, а одно упражнение вообще делать не могу, заменила его на отжимания. Мне Стройная фигура за 30 дней показалась простейшей по сравнению с этой программой, хоть снова на нее переходи. Но зато чувствую мышцы боковые и живота.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
ksenia_golubka, мне тоже третий уровень показался сложным, но потом понемногу привыкла к нему и ничего. А если сравнивать с плоским животом, так вообще легкотня!

[Liza]

Такие разные отзывы, схоже только то, что эффект есть Только что сделала плоский живот второй уровень, очень понравилось))))

[Lana Koks]

Liza, все зависит от веса, от здоровья и от того, у кого какие мышцы лучше развиты.

[Liza]

Lana Koks,

[ponchik87]

для меня самое сложное-ускорь метаболизм..последний раз из 50 минут только 30 смогла сделать но есть над чем работать ,значит

[MargoKo]