Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[shapohka]

СТРАННО ,А Я ЗАНИМАЮСЬ ВСЕГО 8 ДЕНЬ И ВИЖУ РЕЗУЛЬТАТ.ОСОБЕННО РУКИ ПРЕДПЛЕЧЬЯ,КОТОРЫЕ БЫЛИ КАКИЕ ТО РЫХЛЫЕ СТАЛИ КРАСИВЫЕ ТАКИЕ И НА 1СМ МЕНЬШЕ.МОЖЕТ Я ПРОСТО ВЫДАЮ ЖЕЛАЕМОЕ ЗА ДЕЙСТВИТЕЛЬНОЕ?

[ponchik87]

Lana Koks, хорошие результаты!у меня тоже вес не изменился за месяц ни на грамм,утром только истерила из-за этого,но потом сфотографировала свою тушку и успокоилась-складочка на спине исчезла,попа маленькая стала вообще,даже целлюль почти ушел и "дырочка" между ляшками мааааленькая-маленькая,но есть.короче,фотки через месяц выложу "до и после ".

[ЛюТИК]

alinavarisovna, 45 минут, пролетает незаметно
ЛюТИК, ух, полностью согласна про мышцы...как говорится, весна покажет, кто пресс качал, а кто дверцу от холодильника да, у Джил называется ''аппетитные бедра и ягодицы'' или ''убийца жира на бедрах и ягодицах''. Мои впечатления - телотстановится упругим прямо на глазах

Вот поддалась искушению и скачала сей волшебный курс.Пойду пробовать.Впечатления напишу.Спасибо,за поддержку!

[Lana Koks]

shapohka, может и есть результат, смотря какой у тебя вес. Если ты весишь 50 кг, то результат быстро проявится, а я вешу ого-го и поэтому не скоро увижу мышцы

Добавлено спустя 38 секунд:
ponchik87, ждем фотки.

[shapohka]

Lana Koks ,ну в принципе да при росте 159см я вешу 57кг.для меня это много ,но мышцы видно и на животе по бокам рельеф вроде какой то появился,но на самом животе все равно прослойка такая хорошая жира.и на попе и на ляшках.я ж говорю результат почему то только на руках пока.а во всем теле просто какая то подтянутость появилась.чему я очень рада и тебе желаю.

[shapohka]

Да девочки думала я ,что уже такая сильная и готова к 2кг гантелям вместо своих бутылочек.Я прозрела-это же совершенно другая нагрузка.Я то сделала,но как будто в первый раз,а не 9.И подумала я ,что нет смысла переходить на 2 уровень,если первый еще не осилила.Девочки много вас кто на первом уровне откликнитесь-вместе веселей.Я эту темку уже всю полностью прочитала,вы все такие молодцы.некоторым так можно памятник при жизни ставить.

[ЛюТИК]

Итак...Вчера вот пыхтела 45 минут убивая попу и бедра. Да и в самом деле жаль,что программа без перевода-Джиллиан умеет мотивировать и подгонять.Чего очень вчера не хватало.Что сказать-так я еще не потела ни на 2-м ни на 3-м уровне 30-дневки. Руки и ноги к концу просто тряслись и то я некоторые упражнения не до конца делала. В общем-понравилось.Иры только почему-то разболелись.Массаж помог снять с них перегрузку.А утром еще и верхние мыщцы спины побаливают.короче-можно осилить.И-НУЖНО!!! Буду сочетать :день-убивать попу,день-30-дневку.

[alinavarisovna]

ЛюТИК, , а я сегодня ее сделала! Тоже буду чередовать, надеюсь на эффект, что наконец исчезнут "попины уши" и целлюлит У кого может есть результаты по этой программе "убийственные ягодицы и бедра"?

[ЛюТИК]

ЛюТИК, , а я сегодня ее сделала! Тоже буду чередовать, надеюсь на эффект, что наконец исчезнут "попины уши" и целлюлит У кого может есть результаты по этой программе "убийственные ягодицы и бедра"?

Вот и я бы себе эти самые "попины ушки" укоротила Еще чередую с массажем бедер и ягодиц.Купила в аптеке такую колючую силиконовую перчатку и -вперед,крем и круговые движения-пока не задымит... Удачи нам!

[dita91]

alinavarisovna, я скоро перейду на 2 уровень) уже хочется немного других упражнений) тоже буду чередовать с "Нет проблемным зонам") хочу делать "30 дней" 5 раз в неделю, а другую программу 2 раза) мне кажется что главное здесь -не сдаваться))