Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[MargoKo]

Angelina_2011, судя по тому что я поняла на первой фотке, в первую неделю чтоб метаболизм разогнать - есть утpеняя и вечерняя тренировка.

[Angelina_2011]

MargoKo, ясно, спасибо попробую завтра начать! Боюсь опять +2кг сразу получить

[sayid]

а я отложила пока револьюшион на недельку. но вот тогда уж отступать нелзя!

[Angelina_2011]

sayid, а название-то какое призывное! Даешь революцию? Все, точно начну, завтра замеры и вперед! на штурм!

[Наташхен]

Девочки, вы когда болеете, занимаетесь ?
Что у меня: кашель, отдающий неприятно в грудину, небольшой насморк, температура в районе 37 с копейками и ломота внутри.
На этой неделе все через силу делаю, вроде и прерывать не хочется, а может не на пользу такая перегрузка организму, как думаете ?

[Злата]

Наташхен, при таких симптомах лучше исключить физ. нагрузки, на сердце влияет...

[Angelina_2011]

Наташхен, раньше было такое несколько раз, когда занималась при простуде, не хотелось пропускать, потом сделала вывод, что лечение при этом затягивается на долго...В этот раз вытерпела 11 дней, завтра начну

[Наташхен]

Девочки, вы правы.
Темпер сейчас поднялась до 38.1
Буду лечиться
придется видимо в выходные и теорию в автошколе прогулять, хочется отлежаться

[Angelina_2011]

Наташхен, конечно, лечись!

[Liza]

Наташхен, Лучше полечись, физ.нагрузка разгоняет кровь по организму, а когда в нем вирус, это провоцирует повышение температуры, так же как и сауны, горячие ванны и массаж.
Выздоравливай