Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Liza]

Тюша, Я тоже так делаю, только одну утром, другую вечером

[Angelina_2011]

Тюша, молодец! Я бы тоже попробовала хотя бы через день так, времени пока выкраиваю только на одну
Пока болею, как выздоровею, продолжу с удвоенной силой

[Тюша]

Liza, я тоже так после легкого завтрака метаболизм, потом 4 часа не ем а уже после обеда 30-тидневку
Angelina_2011, выздоравливай быстрей! и присоединяйся

[MargoKo]

Тюша, 4 часа не кушаешь после тренировки?

[Тюша]

MargoKo, ага

[MargoKo]

Тюша, а до сколько не кушаешь?
это специально так или так получается?

[Тюша]

MargoKo, специально. Хотя, получается так, что после занятия и душа я кормлю ребенка и идем на улицу гулять, поэтому эти 4 часа выдерживаю хотя потом есть хочется жутко в этом и смысл метаболизма. Если не есть после тренировки, то организм свои запасы тратит, а если покушать, то сразу потраченные калории восполнятся. Получится, что зря час скакала и стараюсь не есть после 6, хотя это не всегда получается. Если совсем невмоготу, то фрукты или чай с обезжиренным творогом. Когда видны результаты работы и желание жрать пропадает мужу готовлю вкусняшки, а самой даже и не хочется

[Тюша]

Показала вчера мужу фотку Джиллиан, говорю ''как тебе фигура этой 38-летней тетеньки?'' 5 секунд он смотрел на нее, потом выдал: ''мужик'' на его вкус руки перекачаны, и запретил мне делать ярко выраженный пресс но что мне его эротические фантазии о всяких тощих ванильках, когда я хочу кубики

[sayid]

Тюша, а у меня цель как раз такое тело.

[Тюша]

sayid, такое как у Джил?