Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[ЛюТИК]

У меня 1-ый уровень позади.Вчера был 1-ый день 2-го уровня.Да...На 1-м уровне я столько не потела.Но мне понравилось.А то я уже заскучала как-то.Девочки,а кто-нить пробовал йогу с Д.М.?Хочу попробовать не бросая 30-дневку.

[Era]

У меня 1-ый уровень позади.Вчера был 1-ый день 2-го уровня.Да...На 1-м уровне я столько не потела.Но мне понравилось.А то я уже заскучала как-то.Девочки,а кто-нить пробовал йогу с Д.М.?Хочу попробовать не бросая 30-дневку.

Пробовала и совмещала! Отличная штука - ее йога, и поработать и не убиться:))
Правда для йоги странновата и перевод не очень хороший!

[ponchik87]

ЛюТИК, я чередую Cтройную фигуру,плоский живот,йогу и силовую тренировку,чтоб не заскучать

[Liza]

Как сложно себя перенастроить, что вес не главное Сделала "контрольный замер за период", во всех объёмах минус, по вещам чувствуется, что свободнее стали, а на весах привес...

[ЛюТИК]

Точно! и я вот-вот готова впасть в уныние,глядя на весы...но...По себе чувствую-стало получше-ноги подтянулись,бочка поменьше стали...

[Liza]

От привычки никуда не деться, быстро по крайней мере Пойду фотографироваться и сравнивать результаты, чтоб наверняка знать, идёт процесс или нет

[noyabryana]

Liza, Эти весы тоже меня нервируют,а главное видно же что результат есть,ну девочки сил нам всем и терпенья

[Наташхен]

Наташхен, Кинь ссылочку на Body Revolution!!! хочу попробовать!

Века, вот тут http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3970239

Добавлено спустя 55 секунд:

Девочки, кто будет заниматься боди революш и покупать эспандеры, совет - ищите по возможности эспандеры с такой ручкой как у Джиллиан - в 5 воркауте упражнения удобно делать именно с такой ручкой, с обычной замучалась

И по длине эспандер желательно как у них, длинный - в некоторых упражнениях нужен длинный именно

[ЛюТИК]

Сегодня 3й раз занималась по 2-му уровню 30-дневки. Ощутимо-руки и пресс.Попробовала сразу же сделать плоский живот-осилила только разминку-и выдохлась.Наверное,лучше одно-утром,а другое-вечером,не сразу.а на весы я обиделась!!!

[Яжка]

а мне понравился курс Ускорение обмена веществ. пока на недельку поменяю на него 30 дневный курс.