Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Яжка]

Я о том что...
Наверное многие видели программу "Еда по правилам и без.." Там какой-то диетолог.Все так рассказывал как правильно питаться. И вот на днях вижу его новый проект "три шага к стройности" - вроди так или наподобие, честно говоря не запоминала. И значит эти шаги Питание, Спорт и ..Турбослим. Почему доверие к нему у меня пропало
Вот и верь после этого им

[sayid]

Девчонки с наступающим нас всех.Сегодня третий день отзанималась,ура ура.Вот только вес все таки стоит уже третью неделю,но тем не менее кожа подтятулась.Мне с трудом даются приседания с гантельками,и боковые приседания,а у вас все получается???

я тут многих читаю и в шоке если честно. на 3й день уже кожа подтянулась?
до этого кто-то писал как аж на всего-то 7й что ли день зеркало приятно радует ну и т.д.? это не самовнушение? а то я вон на 10й день все жду их, изменений этих, и не вижу их???

[noyabryana]

Незнаю как у других,но ляжки у меня когда я их трогаю как то тверже стали.Даже если это и самовнушение,настроенье все равно поднимается и мотивация тоже

[Liza]

Захотелось разнообразия, решила утреннию тренировку заменить, скачала метаболизм... сделала всю,ручки, ножки трясутся, зато самочувствие отличное)))

[sayid]

Liza, я валялась. ну ниче, через пару дней мне это тоже предстоит. посмотрим как я потом комментировать буду.

[Liza]

Liza, я валялась. ну ниче, через пару дней мне это тоже предстоит. посмотрим как я потом комментировать буду.

Очень интересно, как воспримется тренировка Я себя героем чувствовала. когда закончила

[ЛюТИК]

Незнаю как у других,но ляжки у меня когда я их трогаю как то тверже стали.Даже если это и самовнушение,настроенье все равно поднимается и мотивация тоже

Вот-Вот!У меня те же ощущения!Жду окончания курса чтобы поразиться

[Angelina_2011]

Девчонки с наступающим нас всех.Сегодня третий день отзанималась,ура ура.Вот только вес все таки стоит уже третью неделю,но тем не менее кожа подтятулась.Мне с трудом даются приседания с гантельками,и боковые приседания,а у вас все получается???

я тут многих читаю и в шоке если честно. на 3й день уже кожа подтянулась?
до этого кто-то писал как аж на всего-то 7й что ли день зеркало приятно радует ну и т.д.? это не самовнушение? а то я вон на 10й день все жду их, изменений этих, и не вижу их???

Может, это еще зависит от того сколько и как питаешься в дни тренировок?.. Я вот в эти дни ела много белка и не ела совсем сладкое и мучное, и пресс, спрятанный под жиром уже стал просвечивать Подсушилась Но вес не падает, зараза...

[Наташхен]

Девочки, кто будет заниматься боди революш и покупать эспандеры, совет - ищите по возможности эспандеры с такой ручкой как у Джиллиан - в 5 воркауте упражнения удобно делать именно с такой ручкой, с обычной замучалась

[Lana Koks]

Девочки, дайте пожалуйста ссылку на программу Ускорь метаболизм.