Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[sayid]

Злата, агашка, спасибо. а потом продолжаем будто и перерыва не было? я хочу сегодня отдохнуть. ну если завтра себя не лучше чуствовать буду то тоже перерыв. но наверное макс 2 дня не болше.

[MargoKo]

худею:), у нее есть программа - "Killer buns and thighs", для попы и бедер.

[sayid]

MargoKo, оказывается я ее тоже пропустила, качаю.

[sayid]

не выдержала. несмотря на простуду совесть не дала мне отлынивать. хотя болшинство упражнений я сделала хотя бы без гантелей.

[ЛюТИК]

Запишу-ка я свои показатели,чтобы потом сравнить.Итак на 1-ое марта и 2-ой день 1-го уровня :вес-64,800кг,ОГ-94,ОПГ-77,ОТ-75,ОБ106,ОН-58. Посмотрим,чего добьюсь!

[агашка]

ЛюТИК, удачи!

[ЛюТИК]

ЛюТИК, удачи!

Спасибо!Вижу ваши впечатляющие результаты и тоже так хочу!!!!

[агашка]

ЛюТИК, у нас здесь на " ты", а результаты у тебя еще и лучше будут

[Леся Кота]

ЛюТИК, дооолго потом будешь искать свои данные, ты лучше себе их тут в дневнике запиши

[Наташхен]

девочки, ну отпишитесь пожалуйста кто занимался не обращая внимания на еду и İМЕЛ рез-ты!!!!!!

Я так занималась.
Нашла записи по результатам:
5.04.2012/31.07.2012
ОГ 97/90
ОподГ 86/81
ОТ 84/79
ОБ 99/96
Оляжки 58.5/55
Оикры 35.5/34.5
Вес 65.100/57.900