Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[агашка]

MargoKo, давай, выкладывай, мне интересно. Я не злюсь, просто никак не могу собраться с силами. Не знаю от чего это - то ли авитаминоз, то ли просто лень матушка. Питаюсь то я правильно, а вот со спортом не дружу никак. Хотя понимаю, что он очень нужен.

[Ell]

Злата, я одна хотела бы возобновить конкурс?

[Злата]

Ell, думаю, нет, желающие нашлись бы, но я повторить не рискну...

[Века]

Злата, этот конкурс надо проводить у кого ИМТ свыше 30!

[Петровна]

Девченки, подскажите, занимаюсь с ДМ - болят ноги, руки, спина...а вот пресс никак! Нет, я его чувствую, но сказать чтоб болело- нет. Может я чего не правильно делаю, как думаете?

[Ell]

Века, ты за повтор конкурса? Я очень даже за

[Века]

Петровна, у меня тоже пресс не болит!

[Era]

Петровна, просто при выполнении упражнений его нужно чуть чуть втягивать, тогда нагрузки хватит

[Петровна]

Era, спасибо за подсказку, сегодня попробую.

[котя]

всем привет я типо новенькая (хотя и старенькая), опять решила заняться собой, занимаюсь с Джиллиан 13 день на 2 уровне уже, за 10 дней ушло почти 2кг, питание почти не придерживаюсь ем все, но после 6 не получается по есть, жду когда же будет 20 день измерить свои формы и узнать результаты.