Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[МаринаС]

Наташхен,

[агашка]

Наташхен, я лентяйка,немножко занималась,потом бросила,сейчас настраиваюсь... Но велотренажер почти каждый день и легкая зарядка,но этого мало!!

[ponchik87]

Наташхен, Да ты герой
Я сегодня возобновила занятия CФ со второго уровня сразу

[Наташхен]

Наташхен, я лентяйка,немножко занималась,потом бросила,сейчас настраиваюсь... Но велотренажер почти каждый день и легкая зарядка,но этого мало!!

Главное я считаю не заставлять себя, а заниматься, когда это в удовольствие.
Вы вон и так сколько над собой потрудились
А у меня так сегодня вечер сложился: сначала после работы пробежка от метро до дет.сада Потом с ребенком и велосипедом под мышкой (да-да, сегодня мы на колесах в сад поехали , благо утром лужи были, зато к вечеру метель ) на ребенкины танцы, потом до дома марафон по сугробам
Дома дите посадила кушать, а сама за Джиллианскую революшн - 1-й воркаут первой фазы - ну ничего так, мне показалось совсем ненапряжно, и под конец немного стретчинга, вот
Но каюсь, сейчас сижу за тарелочкой картошки с мясом, капусткой квашеной и бутербродик с домашним салом

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

Наташхен, Да ты герой
Я сегодня возобновила занятия CФ со второго уровня сразу

ну прям Вы меня засмущали
ну не герой уж, но немного собой горжусь, это да
Главное надолго не выпадать из расписания, а то после долгих перерывов да, втянуться трудновато, начать регулярно заниматься трудно

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:

Наташхен, Да ты герой
Я сегодня возобновила занятия CФ со второго уровня сразу

Ох блин, глянула на Вашу линеечку
Ну ни фига себе - девочки, как Вы ухитрились все столько сбросить ??

[ponchik87]

Наташхен, я бы сказала, "как можно было вообще столько набрать"

[агашка]

Наташхен, я бы сказала, "как можно было вообще столько набрать"

[Наташхен]

Наташхен, я бы сказала, "как можно было вообще столько набрать"

ну набрать дело нехитрое я за беременность около 20 набрала

[Наташхен]

А кто-нибудь знает, какого веса гантели у Джиллиан в боди революшн ?
У меня конечно легенькие гантельки, по 1 кг, но я и раньше с ними по Джиллиан занималась, но что-то мне кажется, что БР гораздо легче ее предыдущих комплексов.... Может правда это первые воркауты такие

[Era]

А новенькую примете? Всем привет!
СФ отпрыгала до нового года, 1 января днем отметила Banish boost metabolism(последние 15 минут просто подергиваясь в такт), потом попробовала Ripped in 30 и надоело(((
Попробовав альтернативу поняла, что Джиллиан исключать из "рациона" не хочу и не буду!
Начертила план на Ripped in 30 и сегодня поставлю там третью галочку!:)

[Королева ночи]

Девочки привет! Скажите у кого так было, занимаюсь по программе Метаболизм и на третьем упражнение у меня дико сводить левую ногу судорогой. Что бы это значило?