Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Королева ночи]

Всем привет! Сегодня первый день отзанималась по программе Ускорь метаболизм Это что-то. Сделала все упражнения была красная как рак . Это на много тяжелее, чем Стройная фигура, но многие упражнения повторяются из этого курса Завтра у меня Плоский живот посмотрим, как с этим комплексом справлюсь

[trisha999]

В общем, месяц с Body Revolution прошел. Могу сделать один вывод - ни фига ты не начнешь худеть - если не прекратишь жрать. Только жесткая диета, но при этом, не хватает сил, чтобы выполнять упражнения. Вот и корячишься из-последних сил.. И только тогда идет результат. А это колоссальные усилия.

[Злата]

trisha999, ну про жесткую диету это ты лишку хватила, помню худела с ДжМ и на МФ, а там калорийность была нормальная.

[Королева ночи]

trisha999 я с тобой не согласна. Я занималась по Стройной фигуре месяц, было много праздников в январе месяце, где только и ели всякие кусняшки и я не только не потолстела но еще и похудела на 1,5 кг

[Королева ночи]

сегодня отзанималась по программе Плоский живот было не так сложно, как ускорь метоболизм. Все упражнения сделала не прелогая больших усилий

[Венсди]

Девочки, вы меня прям вдохновили зарегистрироваться и начать заниматься вместе с вами!)
Сегодня буду делать 1 занятие по программе "зо дней". Потом отпишусь выжила ли
До этого обычно занималась 8минутками. Эффект был небольшой+обертывание конечно делала. Проблемы в весе у меня нет, но вот глядя в зеркало собой не довольна: никакой упругости, как будто холодец под кожей Росточком я маленькая и вес терять мне особо нельзя, а упругое подкаченное тело ох как хочется)

[Наташхен]

Девушки, добрый день. Вливаюсь в вашу компанию
О Джиллиан Майклс узнала весной, когда искала комплекс упражнений для приведения себя в форму перед морем.
С апреля начала делать Похудей за 30 дней и просто влюбилась в Джиллиан !
В мае-июне делала плоский живот, метаболизм и йогу. За 3 месяца сбросила 7 кг, в объемах потеряла 4-6 см. Правда сейчас снова немного набрала
Летом еще прошла Ripped in.
Осенью периодами, нерегулярно занималась метаболизмом и Нет проблемным зонам.
С сегодняшнего дня начинаю Body Revolution и если будет хватать сил и времени Killer Abs и не помню названия, где бедра и попа тренируются.
Сфоткала себя вчера, после прохождения революшн выложу фотки до и после

[агашка]

Наташхен, Ждем фотки

[Наташхен]

Наташхен, Ждем фотки

агашка, преклоняюсь перед Вашей линеечкой
Это Вы на тренировках Джиллиан столько сумели сбросить ?
Или еще плюс диета ?
С этим у меня как раз проблема Люблю конфетки-шоколадки, да и ужинать рано не получается

Добавлено спустя 16 минут 51 секунду:
По поводу мотивации к тренировкам могу рассказать про себя - меня очень сильно смотивировал развод с мужем, пока была замужем, как-то махнула на себя рукой, думала, если любит, будет любить такой как я есть.
А после развода захотелось выглядеть супер назло ему и той, что увела из семьи !
Ну и мужа канешна нового хоцца найти, а тут уж придется соответствовать

[Венсди]

Это были адские минуты. На 8 минуте я хотела сдохнуть. никогда еще не была так рада упражнениям на пресс - можно наконец-то лечь. Буду ждать результвтов