Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Люсс]

Сегодня начала программу стройная фигура за 30 дней.До этого только обруч крутила и немного приседала.Я "сдохла" на 15 минуте,лежала и не могла пошевелится А раньше для меня такая тренировка была прото разминочкой(((Значит,нужно продолжать, как-то обидно чувствовать себя настолько слабой.

[MargoKo]

Люсс, с каждым разом все больше и дольше будет получатся! Главное продолжать!

[Люсс]

Люсс, с каждым разом все больше и дольше будет получатся! Главное продолжать!

Конечно,нужно продолжать,уже нет пути обратно-я себе джинсы купила на 2 размера меньше Тем более стыдно мне,отдавшей почти всю осознанную жизнь спорту, не осилить такую программу

[Selen33]

Девочки я вас всех приветствую, принимайте в свои ряды. Я занимаюсь по программе Стройная фигура за 30 дней, разделила ее на 1 уровень - 2 недели, второй - 2 недели и 3 соответственно. В понедельник у меня начнется второй курс, возник вопрос, у меня все объемы увеличились прямо на глазах, вернее все как-то пдтянулось визуально, а при замерах везде плюсы, отчего такое может быть? Питаюсь я раздельно, 2 дня белки, 2 овощных не более 1200ккал.

[Королева ночи]

Привет девочки. На сайте была давно, но заниматься не перестала. Сейчас я на 3 уровне, хотя по отзывам я слышала , что он легче чем 2 но я не уверена, так как упражнения мне даются тяжко

[Meli78]

Привет, девченки. Я вот занимаюсь с Джиллиан по Ripped in 30. Там разбито на четыре уровня по недельке каждый, я сейчас перешла на 3 уровень-это что-то с чем-то. Особого похудения не увидела, где-то килограмма полтора за две недели, хотя у меня и лишних- то около 4 кг всего. Но зато фигурка подтягивается на глазах. Закончу этот курс перейду на Плоский живот за 6 недель.

[Mrn-ka]

Meli78,
О, и я на Ripped in 30, только я все еще на первом уровне зависла.
А объемы ты не замеряла, интересно какие результаты?

[antares]

Привет, всем! я новичок Сегодня начала программу стройная фигура за 30 дней, еле выдержала до конца

[Януся]

antares, привыкнешь,шлавное регулярно заниматься

[Королева ночи]

ура!!!!!!!!! Заканчиваю сегодня курс Стройной фигуры, за месяц ни разу не пропустила не одного занятия Завтра начинаю Метоболизм и через день плоский живот и буду эти две программы чередовать в течение 1,5месяцев.