Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[АРИША]

В 2011 г. делали второй раз кесарево, в 2012 г. операцию по удалению желчного пузыря,вобщем-то живот это моя проблемная зона. Если выдержу можно будет памятник по жизни ставить

[MargoKo]

привет всем! сегодня стала на весы опять поправилась до 63кг, хотя вчера было 62,5.

kak-pravilno-vzveshivatsya-ili-ves-tudi-sudi-t669.html

[ЭФА]

Девочки, я это сделала. Я отработала 30 дней СФ. Завтра начну по новой, в выходные "Сбрось лишнее, ускорь метаболизм". Пока планы такие.

[МаринаС]

ЭФА,

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
ЭФА, А сколько по времени одно занятие ?

[АРИША]

Девочки я что-то поспешила начав с "плоский живот за 6 недель". ??Вы мне подскажите с чего лучше начать? У меня нет никакой физической подготовки


Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:
ЭФА,это Вы с "стройная фигура за 30 дней " так похудели?
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

[Lana Koks]

ЭФА, а результаты есть? Как вес, как объемы?

АРИША, я начала с Нет проблемным зонам, для меня тяжело, я перешла на СФ, занятие длится всего 30 минут, тоже тяжело, но зато быстро заканчивается. Попробуй

[Королева ночи]

Ариша, я советую тебе стройную фигуру за 30дней , но если тебе тяжело тогда начни ускорь метоболизм

Добавлено спустя 7 минут 8 секунд:
Эфа у меня такие же планы как у тебя после стройной фигуры начать ускорь метаболизм. Скажи сколько ты сбросила за 30 дней стройной фигуры

[Леся Кота]

Королева ночи, АРИША, обеим предупреждения за флуд. В след. раз дам бан на СУТКИ. В темах общаемся по теме!!!

[Леся Кота]

МаринаС, и тебе тоже.
Это не тема про линеечки, не про алкоголь, это про СПОРТ. Конкретно про Джилиан.

[Королева ночи]

Леся Кота извенити что мы не правильно общаемся скажите пожалуйста

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Леся Кота Я ПОНЕЛА ТОЛЬКО ПРО СПОРТ