Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[YesICan]

Боюсь до лета он мне наскучит нужно больше кардио и минимум силовых что-нить

[Liona]

YesICan, Banish fat, boost metobolism или Kickbox fastfix.

[YesICan]

Liona, спасиб про метаболизм я как раз раздумывала, но еще не видела )

[Злата]

YesICan, мне, кстати, очень нравится эта программа, без силовых и кардио хватает...

[YesICan]

Злата, изнурительная?:) как час пролетает ?:)

[Злата]

YesICan, ну не знаю, как кому, мне нравилась.

[YesICan]

Значит решено, следующим в списке будет метаболизм ну а пока еще 12 занятий стройной фигуры авось к весне растанусь с жиром

[sweetlana78]

Frederikowna, Без перевода я не нашла эту программу. Скачала на медиагет ее, вот http://video.yandex.ru/users/idealbodyorg/view/43/#
Дословный перевод этой программы меня порадовал!!!)))))

killer buns thighs - убийца булочки бедра

[YesICan]

sweetlana78, скажи пожалуйста, а сколько по времени идет убийство бедренных булок ?:)

[sweetlana78]

YesICan, YesICan, я пока на первом уровне, 40 минут, там их три! Сколько будут длиться следующие, пока не смотрела, дойти бы до них!!!!