Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[ponchik87]

YesICan, вот ноги точно схуднули,особенно около колен
у меня сегодня 4 день 1 уровня.даже не надеюсь на отвесы,лишь бы кожа подтянулась,а то без слез не взглянешь,на мой живот особенно.

[YesICan]

ponchik87, спасибо на добром слове ) твои результаты тоже не за горами главное идти вперед

[ЭФА]

YesICan, , результат в лучшую сторону виден, это точно. А сколько ты занимаешься?

[Lana Koks]

YesICan, спасибо, успокоила, а то я вся расстроенная, блин, была. Теперь полегче, буду ждать обвала веса.

[Будуsexy]

Lana Koks, а я зато за переживала , вдруг тоже вверх пойдет вес

[Lana Koks]

Будуsexy, если только начала то конечно пойдет, но говорят же ненадолго вроде

[YesICan]

ЭФА, у меня сегодня был 15ый день тренировки, но в плане веса я сильно прибавила от обжорства и наступивших месячных )

Добавлено спустя 6 минут 36 секунд:
Тока что была на весах 6 дней назад было 62.2 ,утром 64,9 а сейчас 64 ровно по сути делов на 3 дня и я вновь 62 сегодня весь день пила бульон слава богу с КД аппетит пропал сразу )))

[Frederikowna]

Девочки, начала заниматься по программе Jillian Michaels — Killer Buns & Thighs, отлично пошло! Без гантелей тренька, конечно можно и с ними, но качать уже ни чего не хочется пока. Один минус, нет перевода.

Светлан, скинь ссылочку на нее.... Тоже по ней начну.... А то все обыскалась.....
Без перевода сложнее конечно, хочется объяснений от нее!

[YesICan]

Люди добрые, прошедшие много разных видео, подскажите пожалуйста !! Какая из тренировок лучше и сильнее всего направлена на уничтожение жира? Я чесслово чувствую везде мышцы, рельеф, даже кубики на прессе сверху, но все тело покрыто сантиметровым слоем мягкого жира. самые большие скопления на талии и ребра под грудью прям таким противным ореолом )) ну и ноги само собой целюль спасибо!:)

[Lana Koks]

YesICan, мне кажется Похудей за 30 дней как раз на это и рассчитана.