Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[nika1603]

VasilisaYa, Я могу скинуть вам ссылку вконтакте на русские программы.Вам нужно?Просто больше нигде нет.

[Нюсик]

VasilisaYa, здесь можно скачать http://rutracker.org/forum/tracker.php

[VasilisaYa]

Спасибо, nika1603! ВК я их уже себе в видео добавила;) Просто хотела скачать, что б если, вдруг, без нета останусь...
Нюсик, я с торрентами не дружу, вечно у них - то не скачаешь, то какую-нибудь фигню вместо того, что надо... Я все торрент-клиенты удалила, ну их:) А вы скачивали? Там действительно с русским переводом? Я сколько не находила - все на англицком
Кстати, BANISH FAST, BOOST METABOLISM - это видео на ВК подписано, ка "Умри за час" Подтверждаю

[Злата]

VasilisaYa, на этом сайте все написано, на каком языке занятия, просто прежде чем качать, надо прочитать аннотацию.

[Zmeika]

VasilisaYa, я тоже качала с русским переводом

[Нюсик]

Нюсик, я с торрентами не дружу, вечно у них - то не скачаешь, то какую-нибудь фигню вместо того, что надо... Я все торрент-клиенты удалила, ну их:) А вы скачивали? Там действительно с русским переводом? Я сколько не находила - все на англицком

VasilisaYa, скачивала с торрентов на русском языке метаболизм, йогу, плоский живот, нет проблемным зонам, не нашла на русском только body revolution

[Natalie]

Привет, девчонки! Будем знакомы!
Читала ваш форум три дня и так у вас уютненько стало, что я решила задержаться! Примите в свои стройные ряды!
Сегодня закончила первый уровень СФ за 30 дней. Совмещаю тренировки с яичной диетой, сегодня как раз вторая неделя питания подошла к концу. Ровно столько я под первый курс и плясала. После первой тренеровочки, в моем неспортивном теле, болел каждый нерв! Два дня не могла себя по кусочкам собрать! И это при том, что из 20 минут я осилила только половину! Дала себе фору и вперед к новым вершинам! Пока весь уровень от зубов не начал отскакивать, на следующий решила не переходить. Сегодня вроде, окончательно к успеху пришла. Думаю, пора теперь и честь знать, а то уже приелись эти упражнения. Что завтра со мной будет - страшно представить О результатах похудения - сообщу после утреннего взвешивания и замерения объемов.

[nika1603]

Natalie, Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды!Я вот тоже делала эти комплексы и могу сказать,что дольше - еще потовыжемательней Но потом привыкаешь!

[Natalie]

nika1603, У меня вроде получилось с упражнениями подружиться, единственное, гантельки мои слабоваты 0,8 кг. В состоянии лежа - вообще нагрузки от них не чувствую, в выходные поеду двухкилограммовые брать. И к прессу уже привыкла, тяжких подъемов не ощущаю. Кто бы мне сказал об этом две недели назад - не поверила! Джил творит чудеса!
Обязательно в будущем куплю лицензионные DVD'шки в поддержку такой замечательной Женщины!

[nika1603]

Natalie, И результаты у тебя действительно хорошие?Просто я забросила продержавшись очень мало и так по кругу.Вот и ничего не заметила У тебя с результатами как?