Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Aniry]

Всем Приветик! Занимаюсь с ДМ - 30-и дневный курс..сегодня 5-ый день. Всё нравится, только мало мне нагрузки кажется.
А можно подряд делать Плоский живот, за один подход ?

[Киндер Каприз:-P]

Шаг в неизвестность, у меня мамулечка делает плоский живот с Джиллиан, она пыхтит только так тяжелые упражнения.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Я после беговой делаю упражнения с Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней. Красотааа Кожа подтягивается , объемы уходят, у меня руки накачались еще

[наталия боднар]

а где взять программу?что это таке?

[Ирок]

а где взять программу?что это таке?

Девочки скачивают в интернете, а я покупаю диски в Озоне А Джиллиан это тренер. Я с ней прошла 30-ти дневку и плоский живот, а Нет проблемным зонам я делаю иногда, она более длительная по времени

[Jul_Chan]

уже 7 дней как я занимаюсь по этой программе,во второй день начал уходить живот,подтянулся,смотреть приятно,лицо изменилось,щеки впали,скулы видно,второй подбородок "подобрался".Программа супер,2 см в животе ушло,и отвес 1,5 кг.Продолжаю заниматься,потом в конце выложу фотки,в своем дневничке

[@Белочка@]

Доброго дня,девчонки!!! 2 дня отзанималась с ДМ 30днев.курс,надеюсь не заброшу и дойду до конца, летом 2 раза доходила до 3 уровня и забрасывала,хотя и были результаты, и всегда останавливаюсь в день КД(первые дни себя очень плохо чувствую) и в итоге после КД не могу себя заставить вернуться к тренировкам...
так что у меня дубль 3.
думаю если к вам буду заглядывать,может силы воли хватит на весь курс

[Психолог]

Ну можно здесь скачать: http://letitbit.net/download/40a2078122 ... s.rar.html
А еще, кому интересно курс "Нет проблемным зонам", но он часовой: http://www.ifolderclub.ru/Filmy/Obuchay ... sskom.html

Девочки, помогите.... Не могу скачать программу. Выдает угрозу антивирусник... КАК

[sonofata]

Психолог, http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3453922 я здесь скачивала.

[Злата]

Психолог, извини, я дала непроверенные ссылки...

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:
http://rutracker.org/forum/tracker.php
Заходи сюда и выбирай, здесь вся Джиллиан...

[Rufina17]

Всем худеющим привет!! Я занимаюсь по программе "Избавься от жира, ускорь метаболизм". Я кайфую от этой программы, тело реально даже за 2 недели может подтянуться. Очень хорошие результаты!!!!
Что касается озвучки на русском языке - она есть!!! И то, что она говорит ещё больше подстёгивает работать над собой.
Я много всяких программ перепробовала, но для меня это лучшая!!!!