Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Mrn-ka]

Скажите, стоит ли начинать с Body Revolution, если я месяц ничем не занималась?
Или начать пока с чего по проще?

[Zmeika]

Mrn-ka, Каждый курс сложный по своему, и первые пять дней будет тяжело на любом курсе

[Mrn-ka]

Ой дааа, это я знаю
Попробую наверное революшен, там кажется проработка всего тела идет.

[MargoKo]

Mrn-ka, Я обычно когда некоторое время не занималась и снова начинаю делать какую то тренировку то 3 дня подряд болят мышцы даже если деаю разминку. Но заметила что надо делать первые три дня подряд через боль мыщцах, потом проходит:)

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:
Сегодня осваивала новую тренировку, делала "Banish Fat Boost Metabolism". Скучно мне как то все время делать одну и ту же тренировку делать:) Тренировка понравилась. Вначале когда смотрела она мне показалась легкой зато потом когда начала делать пришлось через 20 минут сделать перерыв где то на 10 минут..и продолжила.. На сколько это плохо делать остановки посередине. Еще вот Джилиан ни разу во время трениовки воду не пьет, я где то пол литра выпила:))

[blondie11]

девочки привет!я новенькая!нашла ваш сайт благодаря тренировкам с Джилиан,сегодня сделала 3день из 30дневки

[Шаг в неизвестность]

Никогда не думала,что буду писать в этой теме,но наконец нашла в контакте Плоский живот с Джиллиан,посмотрела начало-никаких прыжков,начну,пожалуй))))

Добавлено спустя 41 минуту 30 секунд:
Меня хватило на 23 минуты))))Причем не все упражнения я смогла сделать вообще,но пот градом, глаза горят))))Пол и то мокрый,кожа печет от крема.Ух,самое главное,не бросать.

[Злата]

Шаг в неизвестность, молодец! Наконец-то решилась. Главное, не бросай, а там втянешься.

[Ирок]

Шаг в неизвестность, молодец, что решилась Самое главное не бросай, дальше будет легче
А почему ты решила начать с Плоского живота? 30 дней легче

[Шаг в неизвестность]

Ирок, Что нашла.с того и начала))))Да и у меня пузо-самое гиблое место...даже ноги еще терпимо.Начала кремом мазаться,в зеркало смотрю-самой смешно-живот белый,ручки маленькие какие-то.тьфу,противно.А сейчас чаю хочется попить с гренкой,и жалко,после такой потогонки что-то есть)))

[Ирок]

Шаг в неизвестность, я после занятий стараюсь хотя бы 1,5 часа ничего не есть

Добавлено спустя 2 минуты:
Шаг в неизвестность, а ты вбей в Яндексе в строку Джиллиан Майклс, и там много записей с ее занятиями, разные и скачивать там можно, я правда покупала ее диски через Азон