Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[MargoKo]

А сколько уже делаете? И как вам первый уровень?

[Ирок]

Решила полностью добить ПЖ, вторую неделю делаю 1-ый курс. А то в связи с тем, что бросаю курить вес УВЫ ! увеличился на 1,5 кг Поэтому решила не халтурить и не заменять ПЖ 30 дневкой. Второй курс ПЖ посложнее, но терпимо, я его 2 раза делала. Мышцы на животе укрепляются, но плоским живот у меня уже не будет

[alexandraa]

здравстуйте)
тема очень длинная(128страниц), так что мне трудно искать
я хочу начать занимаьбся с завтрашнога дня по программе джиллиан ,,идеальный живот за 6 недель,,
есть ли хорошие результаты от этого комплекса??

у меня небольшой животик, вт хочется его убрать и немного хоть прорисовать пресс))

[Алексашка]

я занимаюсь только четыре дня, но мне нравиться, почему то с кадым разом все тяжелее

[Злата]

alexandraa, конечно есть. Занимайся регулярно, пресс точно проявится, да и живот подтянется...

[alexandraa]

alexandraa, конечно есть. Занимайся регулярно, пресс точно проявится, да и живот подтянется...

ну да, я с завтра начинаю занятия)
а вообще, когда певый результат можно увидеть будет?)

Добавлено спустя 32 секунды:

я занимаюсь только четыре дня, но мне нравиться, почему то с кадым разом все тяжелее

а вы как, чувствуете напряжение в прессе?
ну что он качается?
хотя 4 дня знаю что не срок))

[Злата]

alexandraa, все индивидуально, у меня на построение своего тела ушло несколько месяцев, первые результаты появились не сразу, где-то через пару месяцев...

[Обжорка]

alexandraa, ты только начни, а результат будет виден

[alexandraa]

alexandraa, все индивидуально, у меня на построение своего тела ушло несколько месяцев, первые результаты появились не сразу, где-то через пару месяцев...

Я вот пытаюсь сейчас бока убрать, никак.вот думаю пресс еще качать и тогда пойдет дело, бока просто никак не уходят.хотя я худая

Добавлено спустя 58 секунд:

alexandraa, ты только начни, а результат будет виден

Надеюсь, еще бы бока убрались и я была бы рада:)

[alexandraa]

а программу плоский живот через 6недель
нужно делать 6 недель или именно 42 дня, просто вдруг буду пропускать?