Джиллиан Майклс - делимся результатами!

trisha999 · **trisha999** » 27 июл 2012, 09:21

Счастье_не_за_горами писал(а):trisha999, умница я тоже предпочитаю утром заниматься, но не из-за научных выводов, просто потом в течении дня не надо настраиваться на занятия Сделала утром и хожу не парюсь

Вечером после работы у меня просто нет сил заниматься и времени тоже :yes

Ирок · **Ирок** » 27 июл 2012, 09:31

Алексашка, а мне как то так проще. Я что нибудь еще заказываю, какие нибудь фильмы иногда игры и получается доставка бесплатная

trisha999 · **trisha999** » 27 июл 2012, 09:35

Сластёна писал(а):trisha999, как тебе плоский живот по сравнению с революшн? Я решила соскочить с революшн. Потому как 11 тренировка это дурдом какой-то. Так тяжело, что до полного отвращения даже. Теперь думаю что, то ли живот делать, то ли риппед.

Сластен, когда я только закончила боди революшн и перешла на плоский живот - мне казалось - так легко! Сейчас видимо попривыкла уже, стало тяжелее. Но зато и пресс стал показываться.
Живот и спина - покрываются потом в середине тренировки.

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:

Katri.L писал(а):Девочки, а если я на работу встаю в 05,00 часов утра, так что вставать в 04,00? Так это ж ночь. Плюс квартира 2х комнатная. В одной малыщ, в другой муж. На кухне что ли спорзал устроить
Вот и получается, что тренировка где-то в 20,00, и спать в 22,00. А суббота и воскресенье конечно в первой половине дня. Сейсас 2й уровень ПЖ. После первого дня ходить нормально не могла, так болело. Сегодня 5 день, но все равно сложно.

Я встаю в 6 утра, занимаюсь на кухне - соседей жалко, и потом на работу без завтрака.
Ем спустя 2-4 часа после тренировки. Есть плюс - стала пораньше ложиться спать.

Tera · **Tera** » 27 июл 2012, 12:40

Да уж девчата - вы молодцы!

. Меня хоть стреляй, раньше семи не поднимешь. Занимаюсь где-то 7-8 часов вечера, после работы. Ужинаю где-то через час, полтора. Спать ложусь не раньше 12, а то и в час. Правда на этой неделе не занималась :mad

- ремонт. Хотя лазанье по стремянке вверх-вниз, махание кисточкой из немыслимых позиций, и последующие приседания с тряпкой в руках - тоже хорошая замена ДМ :laugh