Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[fyyf]

Спасибо девочки))так хочется услышать положительный отзыв , то что я не сама себе результат придумываю)))))это определенно предает стимул и силы .честно тяжело дается .тк на первом же занятии защемила нерв так, что я не чувствовала пол ноги (кожу) но упорство взяло свое и не прекращая занятий все прошло. сейчас снова проблемы со здоровьем вот поныла ,ваше мнение прочитала и с новыми силами пошла делать упражнения)))думаю потом снова 30тидневку начну тк многие упражнения делаю как "новичок" а надо бы перейти на "подготовленный".Кстати первое что заметила руки подкачались (увы на фото не видно)

[Zmeika]

fyyf, конечно можно повторить курс, можно найти что то новое будет интереснее , и мышцы будут работать а не по накатоному сокращатся
а еще мы всегда рады похвалить и поругать... точнее поддержать ... это всем очень нужно... так что не опускай ручки, береги здоровье и у тебя все получится

[Ираида]

fyyf, попа и ноги заметно подтянулись. Так что не бросай, а вперед, к новым вершинам.

[Ирок]

fyyf, результат виден, попа подтянрулась И талия мне очень нравится Обязательно продолжай и результаты тебя порадуют

[Обжорка]

Как интересно. Сегодня весь день сижу за компом, читаю, изучаю, все так интересно. Вот наткнулась на эту темку, заинтриговало, завтра буду качать (правда не знаю как, я в этом не спец ) и надо тоже начинать

[Ирок]

Обжорка, советую начать Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней Я правда не скачиваю, а покупаю диски через Озон Но девочки в основном скачивают

[sonofata]

fyyf, про руки даже не сомневаюсь, хоть на фото их и не видно, т.к. сама недавно закончила 30 дневный курс, и руки после него действительно стали подкаченые и очень привлекательные

[trisha999]

fyyf, результат есть, задница подтянулась, ноги похудели.
продолжай.

Добавлено спустя 6 минут 45 секунд:
Занимаюсь вторым уровнем плоского живота, прямо заставляю себя :
Странно, но болит задница вместо пресса
потяжелее, конечно.
Сегодня хотела взять в магазине мороженку, уже пошла, достала экстрем, положила в корзинку, тут к холодильнику какая-то полная мадам подошла - и начала набирать мороженое разных видов..
Я постояла, посмотрела, подумала, мороженку вернула в холодильник, взяла обезжиренное молоко, яйца и обезж. творог. Вздохнула и пошла на кассу..

[Элл Рун]

С завтрашнего дня начинаю Джиллиан на 30 дней Есть еще кто-нибудь, кто только начал?:)

[Обжорка]

Элл Рун, тоже завтра начинаю Сегодня только скачала