Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Злата]

Netakaya, ну у нас еще пока никто не накачал большую мышечную массу, хотя многие занимаются и по "30-дневке" и по "Плоскому животу"... А результаты отличные есть у того, кто регулярно занимается.

[Netakaya]

ух)))клево)))
продолжаю заниматься)))

[Елена 5]

Приступаю к скачиванию курсов Дж.М.
Скоро смогу сама что-то сказать о впечатлениях от занятий .
Пожелайте мне успехов на этом спортивном новом для меня пути !!!

[Злата]

Елена 5, успехов!

[Елена 5]

Ну вот, скачала всю 30-дневку .
Осилила первое занятие . Мои впечатления: всё просто и эффективно... особенно когда просто смотришь на трёх прекрасных спортивных девушек, которые легко делают различные упражнения . Первый раз я просто полюбовалась на них и просмотрела упражнения, которые мне предстоит сделать . Показалось, что всё легко и просто . А вот потом всё и началось Почти 100-килограммовая тушка со струящимся везде потом стала прыгать и выделывать кренделя .
Радует, что у меня всё получилось Там, где не хватало сил (редкие моменты), я переходила на занятия полегче из той же серии. В общем, для первого раза очень даже сносно. Как я поняла, этот курс нужно делать 10 дней. Обязательно всё сделаю и сравню, как это повлияло на вес и мои объёмы.

[Катушка]

Елена 5, молодец, удачи А я вот не смогла сегодня заниматься, ножка болит, всё бы ничего, но прыгать совсем не могу Надеюсь до завтра пройдет

[knopunya]

А я неделю прозанималась ПЖ-2й уровень... Как же хочется всё бросить! Что-то не было у меня такого. Очень тяжело даются упражнения Вся мокрищая после них и обессиленная! Первый уровень приятнее было делать

[Zmeika]

knopunya, соглашусь что ПЖ немного нудная, но она того стоит ,до тепи до конца

[Kukuryam4ik]

Елена 5,
Молодец!!!удачи тебе! Уверена, все получится!

[*Елена*]

У меня 2 уровень 30СФ 5 день, а должен быть 7
Я блин такими темпами до отпуска к концу июля не успею