Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[7_solnce_9]

7_solnce_9, 5 раз внеделю , мне надоело очень длинная тренеровка.. в 90 дневной 25 мин, это меня больше устраивает.

А по объемам и по весу быстрее все уходит? или не зематила разницы? мне просто казалось, что если каждый день по программе метаболизм прыгать, то таять на глазах начнешь. или как ?

[Zmeika]

7_solnce_9, У меня было плато почти 2 месяца, начла курс УМ вес стал падать но как обычно -500 за неделю, но фигура стала намного лучше выглядеть ,подтянутой и стройной... так что особых отвесов у меня небыло но зато сорвала плато. Минус в тренеровке что долго 50 мин это много

[Любочка]

Девочки я не могу скачать этот курс, прям проблема какаято, давайте через файлообменник с кем нить договоримся, я хочу попробовать 30 дней который

[7_solnce_9]

спасибо большое за ответ, буду на эту программу тоже время отводить

[Kukuryam4ik]

Kukuryam4ik, Другое дело вес, который с тобой уже очень давно. Но так или иначе ДМ не дает шансов никакому из видов лишнего веса ;)

да, этот вес уходит сложнее всего!Но главное, что уходит!

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

7_solnce_9, Минус в тренеровке что долго 50 мин это много

вот именно этим она у меня и не пошла...тоже долго слишком, надоедает и время гораздо тяжелее выкроить, нежели 25 минут

[Zmeika]

7_solnce_9, Минус в тренеровке что долго 50 мин это много

вот именно этим она у меня и не пошла...тоже долго слишком, надоедает и время гораздо тяжелее выкроить, нежели 25 минут

у меня тоже поэтому ...не смотря что я дома постоянно

[Август]

сегодня прошла 28 тренировка, немного задержалась, но главное дойти до конца)
Уже делать не так сложно, может сегодня сделаю и 29 тренировку)

[Любочка]

Девочки ну пжлст помогите...

[Злата]

Любочка, а ты Вконтакте есть? Там есть видео с Джиллиан М. А файлообменниками я не умею пользоваться...

[Любочка]

Неа меня там нет, а если я попозже из дома инструкцию с сылками кину поможешь, а то на работе нет возможности все забанено?