форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Бодирок: попробуем?

Чем мы занимаемся? Обсудим

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Бодирок: попробуем?

Сообщение Сластёна » 18 сен 2012, 11:57

Sonya писал(а):
Я не уверена, что их можно скачать...

есть специальные программки :)
1
Аватара пользователя
Сластёна
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Бодирок: попробуем?

Сообщение Sonya » 18 сен 2012, 12:06

Может и есть, но я еще тот хакер.... :D Может просветите? Буду очень благодарна. :)
Аватара пользователя
Sonya
Новичок
 
Сообщения: 11
Вместе с: 17 сен 2012, 15:35

Re: Бодирок: попробуем?

Сообщение Сластёна » 18 сен 2012, 12:12

save2pc Light
вот эта бесплатная. Копируешь ссылку с видео и вставляешь туда. На выходе будет файл с видео.
1
Аватара пользователя
Сластёна
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Бодирок: попробуем?

Сообщение Sonya » 18 сен 2012, 12:20

Ооооо, спасибо большое , сегодня попробую. Век живи, век учись..... :)
Аватара пользователя
Sonya
Новичок
 
Сообщения: 11
Вместе с: 17 сен 2012, 15:35

Re: Бодирок: попробуем?

Сообщение Zmeika » 18 сен 2012, 12:32

Sonya, мне ваша критика до одного места :green и действительно пришли без году неделя на форум ... стали критикуовать... я не от кого не требую похвалы и но и цеплятся за меня и хаить не надо... вы начала сами на форуме присмотритесь что и как ...
Изображение
Аватара пользователя
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Бодирок: попробуем?

Сообщение агашка » 18 сен 2012, 12:37

Zmeika, не обращай внимания :yes :yes
Изображение
Изображение
агашка
VIP
 
Сообщения: 2255
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Бодирок: попробуем?

Сообщение Сластёна » 18 сен 2012, 12:41

давайте жить дружно! :wink
Sonya, а ты уже давно бодироком занимаешься?
1
Аватара пользователя
Сластёна
Свой человек
 
Сообщения: 1065
Вместе с: 10 май 2011, 06:42
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Бодирок: попробуем?

Сообщение MargoKo » 18 сен 2012, 12:43

Sonya, Я занимаюсь не бодирок, делаю тренировку инсанити. Вчера делала новый уровень - ну так вот там подходы иду так: 9 подходов по 3-4 минуты и отдых после каждого подхода 30 секунд. Да после тренировки этой я была убитая, пока делаю пот градом идет и это при том что занимаюсь с кондиционером. Но все возможно!
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
MargoKo
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
Награды: 1
Модератор MargoKo (1)

Re: Бодирок: попробуем?

Сообщение Zmeika » 18 сен 2012, 12:47

агашка, Просто неприятно, приходят залетные обхаили и ушли, а нет что если есть опыт обьяснить поделится своим чем то. Те кто не первый день на форуме нормально обьясняют что там неправа или не так...
Изображение
Аватара пользователя
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Бодирок: попробуем?

Сообщение Леся Кота » 18 сен 2012, 12:51

Девочки, спокойнее, а если так хочется поразбираться, то через личку. Если разборки продолжаться тут, дам заглушку воюющим.
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7497
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], zaellayanextz8130