Бодирок: попробуем?

[агашка]

Zmeika, не обращай внимания

[Сластёна]

давайте жить дружно!
Sonya, а ты уже давно бодироком занимаешься?

[MargoKo]

Sonya, Я занимаюсь не бодирок, делаю тренировку инсанити. Вчера делала новый уровень - ну так вот там подходы иду так: 9 подходов по 3-4 минуты и отдых после каждого подхода 30 секунд. Да после тренировки этой я была убитая, пока делаю пот градом идет и это при том что занимаюсь с кондиционером. Но все возможно!

[Zmeika]

агашка, Просто неприятно, приходят залетные обхаили и ушли, а нет что если есть опыт обьяснить поделится своим чем то. Те кто не первый день на форуме нормально обьясняют что там неправа или не так...

[Леся Кота]

Девочки, спокойнее, а если так хочется поразбираться, то через личку. Если разборки продолжаться тут, дам заглушку воюющим.

[Sonya]

Zmeika, а я еще не ушла..... я потому и "залетела" сюда, ИМХО Вы глупости пишите и показываете ,а все вокруг ахают , просто не смогла пройти мимо.... по поводу опытом поделиться - я Вам ссылку предоставила, там и видео есть и описание: что, как и сколько. Критика: "до одного места" говорите......, а почему же фото убрали... Не будьте голословной...
Ладно, Бог с Вами, главное, что бы костюмчик сидел....

Сластёна, бодироком сравнительно недавно занимаюсь, где то с июля этого года, но не регулярно, а вот сейчас вплотную решила заняться: через день бодирок/калланетика, а ты не возобновила занятия?

MargoKo, я как то пыталась разузнать про инсанити, но честно говоря уже не помню что там и как (надо будет освежить память ), а как давно занимаешься?

[MargoKo]

Sonya, http://www.youtube.com/watch?v=NTEDDmCj ... re=related
go.php?http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2962966
занимаюсь где то 3 недели, первую неделю все 6 дней подряд, вторую неделю сделала но не подряд так как была проблема с шеей, а теперь третью начала но поменяла тренировки. Мне нравится но трудно очень.

[Сластёна]

а ты не возобновила занятия?

Sonya, нет. И не хочется пока. Видимо "перезанималась" за год.

[Sonya]

MargoKо, спасибо за ссылку, посмотрела - жесть, может когда нибудь попробую, и очень много похожих упражнений, интересно, кто за кем повторяет

Сластёна, ооооо, год - это серьёзно, может и поднадоесть. А результаты как? ощутимые? А калланетику не пробовала?

[Сластёна]

Сластёна, ооооо, год - это серьёзно, может и поднадоесть. А результаты как? ощутимые? А калланетику не пробовала?

Sonya, я год занималась по джилиан майклс. бодирок только попробовала пару недель.