Бодирок: попробуем?

[Zmeika]

MargoKo, мы стройнеем, и пусть все завидуют

[Алеана]

Zmeika, однако результаты супер!!!особенно, где сидячая фотка(с пузиком ) , а потом на остальных-ничего.это волшебство!!!

[Zmeika]

Алеана, это не волшебство это монотонная работа, и вера что все получится

[Миа]

Zmeika, , хочу у тебя спросить , как у опытного бодирокера)) Мучает вот какой вопрос: есть ли результат? Действительно ли хороша так эта метода, как ее пропагандирут? По темке я поняла, что ты долго уже занимаешься, поэтому важно твое мнение.Меня эта методика привлекла, потому что времени много не требует. Но сомнения мучают. Хочу попробовать. Но пока готовлю свое тело небольшими нагрузками к бодироку.

[Zmeika]

Миа, я занимаюсь 4 месяца , очень нравится так как очень мало занимает времени, в результате хорошо подтянулся после родов живот, что я не не могла добится с ДжМ, сейчас решила сделать перерыв... так как нужно еще сбросить несколько кг и вернусь к ДжМ.
Мой вывод такой худеть хорошо с ДжМ, а подтягивать кожу, накачивать прес и тд походит Бодирок, так что тебе нужно самой решить что нужно

[Миа]

Zmeika, мне бы хотелось худеть за счет питания правильного. А вот кожу подтянуть очень нужно после родов. И очень хочу подтянуть попу и увидеть рельефный животик. Правда, не знаю возможно ли вообще после родов увидеть рельефный животик) Тут про фотки твои пишут, но я чего- то не нашла их в твоем дневничке, поробую еще поискать, очень стимул нужен)

[Zmeika]

Миа, в дневнике смотри там все есть и после Джм и поле бодирока

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Миа, вожмоно все ,если есть желание и много много труда

[Миа]

Zmeika, много много лени у меня есть ))) Но я борюсь с ней Фотки нашла Попа просто блеск, ножки такие гладенькие... там же ни грамма целлюлита А что за обертывания ты делала?

[Zmeika]

Миа, Там в дневнике тоже описано какие и как делала обвертования, пиши в личку все отвечу а то тут не потеме Леся ругатся будет

[Крошка22]

Попробовала вчера! После занятия было чувсвтво,что пробежала 5км на время ,не смотря на то ,что занимаюсь активно и в тренажёрке , и аквааэробика и пилатес ... Буду продолжать , понравилось.