Сегодня я весь день на кефире. Ну, ниче так, даж и есть не хочется вроде. А папа жарит чего-то там на кухне, запахи на всю квартиру. Пакость млин.

В общем, у меня бзик, я села на диету АВС. Там тож каллораж, ток маленький. На горках скинула 1,5 кг, сорвалась. Вчера был первый день АВС, вечером был стресс, сильно поругалась с подругой, была в шоке от ее предательства. Вечером выпила пива и закурила. А ведь не курила 4 дня!!! Дура, че еще сказать!!!
За вчера отвес в 0,5 кг.
з.ы. заметила, что мясо не ем уже неделю где-то. Че к чему...
Сегодня ела овсянку, помидорку, кофе с молоком, желе.
еще осталась гречка с опятами и овощами, салат овощной, тан и яблоко.

Обед - рис с овощами 150 гр и йогуртом = 103 ккал, огурец свежий 10 ккал.
Я фигею. Ну, на ужин натрескаюсь чего-нить мега-каллорийного. До ужина осталось 565 ккал. Мне это уже кажется нереально много
Пойду погляжу в рецептах вкусную выпечку

Завтрак - рис с овощами и йогуртом 150 гр= 70 ккал, кабачок запеченый 50 гр = лан, округляем, в общем 30 ккал, кофе с молоком, творожная конфетка 42 ккал. Итого - 142 ккал.
Ой молоко в кофе не посчитала. Значит 153 ккал.

Чего-то я так обожралась ужасть просто... А каллорий сроде всего ничего))) А мне сегодня надо 900 наесть. Как так-то, че делать, че есть?
Вчера сделала массаж медовый и обертывание с яблочным уксусом.
Думала сегодня фитнес, но мне так лень, кошмар, моим фитнесом сегодня будет уборка

гы, отвес в 100 гр

з.ы. неправильно каллорийность посчитала у риса, не 100 ведь гр, а 150, 103 ккал, т.к. на 50 гр йогурт не было положен Итого завтрак 185 ккал. Воть))

Я выложила опробованные сегодня рецепты - шарики творожно-кокосовые и кабачки, запеченные с творогом и помидоркой. Воть