Ужин - суп тыквенный (мне его еще несколько дней есть, вот я наварила с душой ) 284 гр, сыр 6 гр, ваф. хл. 7 гр, шаурма диетическая 92 гр.
Итого 269 ккал. Е-мое, опять на поздний ужин куча каллорий 877 ккал. Ппц.
Чего бы еще такого съесть, чтобы похудеть?
В шаурму добавила в начинку - кабачок, морковь, капусту, куру копченую и немного майонеза, завернула в лаваш, на 100 гр. получилось 142 ккал, только лаваш зараза порвался, когда заворачивала , ну, я первый раз, не подумала в два раза его свернуть)))
Хотела купить для шаурмы корейский салат с капустой и морковкой, трындец, каллорийность 420 ккал на 100 гр. , сразу передумала, решила свежие овощи покрошить сама дома.

з.ы. съела еще шаурмы на 200 ккал
Осталось 677 ккал.

з.з.ы. Халва 30 гр.= 154 ккал. Осталось. 523 ккал.