Обед - рис с овощами 150 гр и йогуртом = 103 ккал, огурец свежий 10 ккал.
Я фигею. Ну, на ужин натрескаюсь чего-нить мега-каллорийного. До ужина осталось 565 ккал. Мне это уже кажется нереально много
Пойду погляжу в рецептах вкусную выпечку
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Цвето444ек/index_start-40.html |
|
| Автор: | Цвето444ек [ 25 авг 2011, 17:28 ] |
| Заголовок: | Кефирный разгруз |
Сегодня я весь день на кефире. Ну, ниче так, даж и есть не хочется вроде. А папа жарит чего-то там на кухне, запахи на всю квартиру. Пакость млин. |
|
| Автор: | Цвето444ек [ 16 авг 2011, 08:03 ] |
| Заголовок: | 16 августа |
В общем, у меня бзик, я села на диету АВС. Там тож каллораж, ток маленький. На горках скинула 1,5 кг, сорвалась. Вчера был первый день АВС, вечером был стресс, сильно поругалась с подругой, была в шоке от ее предательства. Вечером выпила пива и закурила. А ведь не курила 4 дня!!! Дура, че еще сказать!!! За вчера отвес в 0,5 кг. з.ы. заметила, что мясо не ем уже неделю где-то. Че к чему... Сегодня ела овсянку, помидорку, кофе с молоком, желе. еще осталась гречка с опятами и овощами, салат овощной, тан и яблоко. |
|
| Автор: | Цвето444ек [ 14 авг 2011, 11:19 ] |
| Заголовок: | Горки, день 4й, 900 ккал, обед) |
Обед - рис с овощами 150 гр и йогуртом = 103 ккал, огурец свежий 10 ккал. Я фигею. Ну, на ужин натрескаюсь чего-нить мега-каллорийного. До ужина осталось 565 ккал. Мне это уже кажется нереально много Пойду погляжу в рецептах вкусную выпечку
|
|
| Автор: | Цвето444ек [ 14 авг 2011, 07:39 ] |
| Заголовок: | День 4-й. Горки 900 ккал. |
Завтрак - рис с овощами и йогуртом 150 гр= 70 ккал, кабачок запеченый 50 гр = лан, округляем, в общем 30 ккал, кофе с молоком, творожная конфетка 42 ккал. Итого - 142 ккал. Ой молоко в кофе не посчитала. Значит 153 ккал. Чего-то я так обожралась ужасть просто... А каллорий сроде всего ничего))) А мне сегодня надо 900 наесть. Как так-то, че делать, че есть? Вчера сделала массаж медовый и обертывание с яблочным уксусом. Думала сегодня фитнес, но мне так лень, кошмар, моим фитнесом сегодня будет уборка гы, отвес в 100 гр з.ы. неправильно каллорийность посчитала у риса, не 100 ведь гр, а 150, 103 ккал, т.к. на 50 гр йогурт не было положен Итого завтрак 185 ккал. Воть))
|
|
| Автор: | Цвето444ек [ 13 авг 2011, 13:19 ] |
| Заголовок: | Выложила рецепты |
Я выложила опробованные сегодня рецепты - шарики творожно-кокосовые и кабачки, запеченные с творогом и помидоркой. Воть 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |