форум kalor.ru • Вес уходит. Как перестать быть жертвой??

За неделю давно копившаяся водичка ушла. +КД закончились, опять же много воды унесли с собой. Теперь отвесики по 200-300 грамм в день. И то я ОООчень рада.
Тренер требует соблюдения его "диеты". Там в принципе ничего страшного нет. Но вот шоколада, и других изысков нет. Я не стала с ним спорить. Говорю, стараюсь соблюдать диету. А сама в "коридоре" 1300-1600 держусь. Воду, говорит, ограничить надо, чтобы отечности не было. А я считаю, что отечность надо только ВОДИЧКОЙ. 2-3 литра.
С тренировками все супер. В субботу я вообще думала умру на кардио. Как он меня загонял!!! Это ж просто жесть.
А по поводу отношения к жизни, к родным. Прямо самой от себя воротит. Надо менять отношение к жизни и в первую очередь начать надо с себя. Меньше вешать на себя работы надо. А то я ГЕРОИНЯ прямо!

Отличный тренер-уже половина успеха)))Дерзай и дальше!!!

У меня тоже всегда было чувство долга к родным выше меня самой. Итог, все сели на шею. Даже бывшего мужа тащила после развода, все жалко было.
А потом пересмотрела всю жизнь и все, сбросила с себя весь этот груз. Отсеился бывший муж, теперь я для него тварь, больше ни как

Отсеилась подружка, как так, я для себя стала жить, а не ей помогать.
Встретила Рому своего. Все, хватит, хоть я и в год Лошади родилась, но я не ездовая лошадь, а дикий Мустанг

я не ездовая лошадь, а дикий Мустанг

Это точно! Себя надо холить и лелеять. Вот возьму и все деньги потрачу только на СЕБЯ одну.
И путь весь мир подождет!

Шаг в неизвестность,
Про твоего тренера весь форум уж знает! :shy

А как будет результаты у меня - обязательно покажу. И фото он меня заставил в белье сделать, чтоб потом наглядно было :crazy

ФиФи,правильно от воды не отказывайся! :shy

И на себе кататься не давай,помни что каждое твое НАДО это чье то ХОЧУ.Не более!

Чем больше делаешь, тем меньше ценится!
И хотя я это знаю, делаю дальше, хочется ведь приятного сделать, но потом опять расстраиваюсь и жалею.

Чем больше делаешь, тем меньше ценится!
И хотя я это знаю, делаю дальше, хочется ведь приятного сделать, но потом опять расстраиваюсь и жалею.

Тренера надо слушаться. При активных тренировках вода вымывает из организма минеральные вещества. Бери на тренировку с собой слегка подслащенный чай. И уточни что он имел в виду под "ограничить"? На сколько? Сколько можно пить и когда? Тренер тоже не дурак - у него богатый жизненный опыт по построению фигуры. Обсуди с ним конкретнее совмещение его диеты и твоего коридора...

ФиФи, а как по мне, тренер ДУРАК, если ограничивает воду. Он хочет избежать отеков, чтобы ты казалась сильнее похудевшая, ему это выгодно.
Про сладкий чай бредятина! :evil

От сахара скачки инсулина, а тем кто худеет это вред! :yes

Алекса, зачем человеку с ИМТ больше 30 предтрен(быстрые углеводы)? Вымывает вещества? Витаминки в помощь! Но никак не сахар.

Кто сейчас на конференции