Ого, как время летит. Уже от моего марафона 3 недели прошло

По теме, вчера 1760ккал. Сегодня нужно 1260кал всего съесть.
Вес не знаю, у свекрови я. Считаю калории дома точно, на даче на глазок.

Тренировкой вчера позанималась, сейчас еще буду заниматься. Все по плану. Только гантели и форму пришлось с собой тащить, хорошо, что на машине

Всем хорошего дня, а я надеюсь, что вес после выходных меня порадует

для истории

63 кг
Наконец-то!!! Дождалась, а то прямо руки опускались.

Все по плану было: 1414ккал, занятия с джилиан (кстати workout 3 и 4 показались мне достаточно нормальными, потяжелее, чем 1 и 2, но в целом без перенапряга )

Сегодня уезжаем к свекрови. План 1450ккал, завтра 1700ккал, воскресенье 1450ккал.
Ноутбук, кроссовки, гантели тоже беру для занятий

Всем хорошего дня

Сегодня снова 63,6кг Когда я же "продавлю" этот вес? уже ведь почти 3 неделя закончилась, а воз все ныне там. Если не пойдет отвес, буду урезать калории (хотя не хочется)
Позанималась вчера workout3, пока ничего страшного не увидела

Всем хорошего дня

Mamzelka писал(а):Сластёна, ну прям один в один замеры все как у меня

Mamzelka, даже не верится. На фотке ты такая стройненькая. Наверное, все дело в росте: я то кнопка 157см всего

----------
Ну вот и снова вес 63,6кг. Я ж говорю, туда-сюда. ощущение, что прям не доберусь до 62

Вчера вышло 1222ккал. Вообще по зигзагу хотела 1450ккал, но из-за плохого самочувствия обед не влез и стал ужином, поэтому 200ккал сэкономились. Таким образом по зигзагу на эту неделю теперь остались дни с 1440ккал до 1700ккал.

На одном форуме наткнулась на дневник. Женщина 41 года худела с 135кг до 61кг (рост 170см) 3 года и сейчас держит вес. Худела на коридоре 1000-1300ккал. Но сила воли там ого-го. Я еще не дочитала, как она держит вес.

такс, еще сегодня начинается 3 неделя с джилиан. Наэлья меня уже испугала, пишет что очень сложно. Так что будем напрягаться.


Всем отличного дня!