Ура! Ура! Ура!
У меня началась неделя 1600ккал. Ням-ням.

Сегодня вес 62,4кг. Нормальный такой вес, я в институте такая была В принципе, я уже себя нормально ощущаю, не полной.

Тренировки не проходят даром, тело подтянулось здорово.

Продолжаю

Ура! Вот и подошла к концу первая неделя нового разгона обмена веществ по МФ.
Вела я себя ну очень прилично.
К минимуму правда не добралась. Но это сама виновата: неделя зажора перед не прошла даром.

Вчера занималась cardio2. Сначала показалось, что намного легче, чем кардио1. Но уже к концу второго круга навалилась усталость. А после всей тренировки вообще уже ничего не хотелось Успокаиваю себя тем, что на кардио, говорят, сжигается сразу жир

Всем хорошего дня!

Ну вот, сегодня уже и 6 день недели 1500ккал. Все больше и больше жду, когда буду есть больше. Прям мечтаю. Я наверное, больная все-таки

Вчера у меня на вечер осталось всего 80ккал (вышло ровно 1500ккал), еле выдержала. Сегодня решила. что не меньше 300-400 чтобы было.

Позанималась workout6, показалась нормальной хоть (по сравнению с 5). Сегодня кардио новое


Вес отвалился, до минимума осталось всего 600г.

Всем хорошего дня

Итак, я хвалюсь: все выходные прошли без нарушения. А ведь была на даче + ДР свекрови + поход в кино.
Но я тщательно все считала, и вела себя крайне прилично
Вес, правда, меня сегодня не порадовал (а какой был на выходных не знаю: весов у родителей мужа нет). 63,1кг.

Уже жду прямо следующую неделю 1600ккал. На 1500 однозначно голодновато

А еще пошел 2 месяц 90-дневной программы с Джилиан. Первое занятие показалось мне очень-очень тяжелым. Втянусь, конечно. А дальше будет ведь еще тяжелее

Зато, как я уже писала: купальник лифчик в объеме здорово велик. Джинсы (купленные недавно) уже морщат под ремнем. Руки сверху (очень мне не нравится их внешний вид) и то сбавили 1 см в объеме. Короче, точу фигуру

Всем хорошего дня!

Алекса писал(а):Сластёна, что надо менять коридор, и что если срывы есть, значит не твое.

Алекса, ага так и есть.

Ну что вчера запросто выдержала 1500ккал, получилось 1446ккал. Говорю, все это все психология. Как я поняла, что скоро буду питаться нормально, так и могу удержаться от переедания.

И вес отвалился, до минимума осталось всего 800г