| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Сластёна/index_start-80_sid-9dcdd37e5a003e297a63fa0bbc54b9ae.html |
|
| Автор: | Сластёна [ 20 май 2012, 07:01 ] |
| Заголовок: | 21 день |
Ого, как время летит. Уже от моего марафона 3 недели прошло  По теме, вчера 1760ккал. Сегодня нужно 1260кал всего съесть. Вес не знаю, у свекрови я. Считаю калории дома точно, на даче на глазок. Тренировкой вчера позанималась, сейчас еще буду заниматься. Все по плану. Только гантели и форму пришлось с собой тащить, хорошо, что на машине  Всем хорошего дня, а я надеюсь, что вес после выходных меня порадует |
|
| Автор: | Сластёна [ 20 май 2012, 06:58 ] |
| Заголовок: | 20 день |
для истории |
|
| Автор: | Сластёна [ 18 май 2012, 07:23 ] |
| Заголовок: | 19 день. Долгожданный отвес |
63 кг Наконец-то!!! Дождалась, а то прямо руки опускались. Все по плану было: 1414ккал, занятия с джилиан (кстати workout 3 и 4 показались мне достаточно нормальными, потяжелее, чем 1 и 2, но в целом без перенапряга  )Сегодня уезжаем к свекрови. План 1450ккал, завтра 1700ккал, воскресенье 1450ккал. Ноутбук, кроссовки, гантели тоже беру для занятий Всем хорошего дня |
|
| Автор: | Сластёна [ 17 май 2012, 07:21 ] |
| Заголовок: | 18 день |
Сегодня снова 63,6кг Когда я же "продавлю" этот вес? уже ведь почти 3 неделя закончилась, а воз все ныне там. Если не пойдет отвес, буду урезать калории (хотя не хочется)Позанималась вчера workout3, пока ничего страшного не увидела Всем хорошего дня 
|
|
| Автор: | Сластёна [ 16 май 2012, 07:32 ] |
| Заголовок: | 17 день |
Mamzelka, даже не верится. На фотке ты такая стройненькая. Наверное, все дело в росте: я то кнопка 157см всего ---------- Ну вот и снова вес 63,6кг. Я ж говорю, туда-сюда. ощущение, что прям не доберусь до 62 Вчера вышло 1222ккал. Вообще по зигзагу хотела 1450ккал, но из-за плохого самочувствия обед не влез и стал ужином, поэтому 200ккал сэкономились. Таким образом по зигзагу на эту неделю теперь остались дни с 1440ккал до 1700ккал. На одном форуме наткнулась на дневник. Женщина 41 года худела с 135кг до 61кг (рост 170см) 3 года и сейчас держит вес. Худела на коридоре 1000-1300ккал. Но сила воли там ого-го. Я еще не дочитала, как она держит вес. такс, еще сегодня начинается 3 неделя с джилиан. Наэлья меня уже испугала, пишет что очень сложно. Так что будем напрягаться. Всем отличного дня! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |