Что-то давно не писала в дневничке.

В субботу у нас были гости, снова вышло около 3500ккал. После отпуска и разгула так тяжело собраться...Остальные дни все по норме.

Сегодня последний день 2000ккал. Пришла к выводу, что это моя калорийность: при правильном распределении калорий голода нет, зато есть полное ощущение нормального питания.

С завтрашнего дня 2100ккал, отвесов каких-то приличных ждать не приходится, все-таки калорийность уже близка к моей равновесной (то есть для поддержания веса). Так что доразгоняюсь и жду начала настоящего МФ (по моим прикидкам осталось максимум 2-3 недельки)

Про занятия: начала 3 фазы с Джилиан. workout9 большая нагрузка на руки и много упражнения в позиции планки, workout 10 крутецкая нагрузка на ноги (когда занималась, думала сегодня ноги будут просто отваливаться. Но обошлось).
Комплекс для осанки делаю каждый день, результаты уже есть.