форум kalor.ru • и вот что вышло из посиделок

Застолье было долгое, в итоге 3100ккал :red

, хотя нет, не такой смайлик, а вот такой :shy

Многовато, конечно, калорий вышло, но это не важно. Сегодня специально перечитала главу в методичке про застолья и переедания. Смысл такой, что главное продолжать по системе и ни в чем себя не винить и не ругать. И кстати, в 24-00 все "грехи" прощаются :laugh

Привес +1,5кг (алкоголя было много)
Интересно, сколько теперь этот привес будет уходить.

Перечитала, нет ну все-таки надо себя похвалить: я не ела майонезные салаты, жирное мясо, а кушала приготовленные диетические штучки, фрукты и суши (моя любовь навеки).

45 писал(а):ну 7500 ккал, ты не съешь

45, а вот я теперь не уверена, что раньше на застольях столько не съедала. Если умудрилась 3100 диет. продуктами, то жирными и тортом мне кажется 7500ккал запросто можно получить :eek

На новый год мне кажется 7500 ккал наесть вообще как не фиг делать!

Но ты молодец, что считать не бросила :yes

Я бы мне кажется не смогла так

Мне любопытно, а ты после этого застолья будешь себе разгрузочный день устраивать?

Ну я говорила, что сейчас, а не раньше. Ведь теперь мы стали лучше :yes

А на счет веса не переживай, ведь если был алкоголь, соленая еда и еще что..., вода уйдет. Повторяюсь но 1,5 кг. жира наесть невозможно за один день :yes

Просто задержка жидкости :wink

Леся Кота писал(а):а ты после этого застолья будешь себе разгрузочный день устраивать?

Леся Кота, ни в коем случае! Нам не разрешили голодать ни в каком виде :yes

45 писал(а): Повторяюсь но 1,5 кг. жира наесть невозможно за один день
Просто задержка жидкости

у меня после алкоголя всегда привесы :yes

Туплю

Т.е. разружаться ты не будешь?

Сластена, у меня после девичника за 3 дня ушло, тоже после пивка было + 1,5кг. :sss

Леся Кота писал(а):Туплю Т.е. разружаться ты не будешь?

Леся Кота, нет. Нам в центре объясняли, что это порочный круг. Смотри схема такая:
1. переела
2. завтра наказала себя - разгруз
3. разгруз - это полуголодание, что ведет к:
4. срыв=переедание и снова по кругу.
Этот круг надо разрывать. Переела, ну и что, просто продолжать питаться по системе.
Вот так нас учили.

солька писал(а): за 3 дня ушло, тоже после пивка было + 1,5кг.

солька, проверим :yes

У меня тоже обычно денька за три уходит, а день на четвертый отвес хороший бывает.

Светлана48 писал(а):У меня тоже обычно денька за три уходит, а день на четвертый отвес хороший бывает.

Светлана48, мне бы к пятнице успеть :lol

отчет все-таки :lol

Вот , вот, вот! Главное успеть похудеть немного к пятнице !
Это большо-о-о-й стимул! :laugh

Кто сейчас на конференции