Третий день КД, а все тяжело. Еще день пропущу с Лесли, а то усугублю ситуацию.
Погода хоть радует!!!
Диету тоже пару дней приспущу на тормозах. Большую кровопотерю надо восполнить...

На работе продолжается сериал. Женщина(буду называть ее Гадина) которая недавно назвала меня толстой опять меня удивила. Сегодня подошла ко мне коллега и спросила по сколько я выпиваю таблеток угля. Я даже с начала не поняла о чем речь. А потом она мне рассказала, что Гадина всем рассказывает, что посадила меня на диету, порекомендовала мне пить уголь по утрам, а вечером чай с имбирем и благодаря этому я стала худеть!
Девочки на имбирь у меня аллергия! А по поводу угля это такая чушь.
Девочка которая пришла ко мне узнать про уголь даже сначала обиделась- решила, что не хочу делится.
Пришлось за обедом собрать всех страждущих и провести пресс-конференцию. В ходе которой я рассказала про подсчет калорий, БЖУ, физ нагрузку.
Показала, что я взяла на работу: сегодня был перец фаршированный фаршем из индейки с гречкой и морковкой, зерновой хлеб(20 гр), вместо сметаны простой йогурт, Салат корн с помидорами , так же груша и 10 гр горького шоколада. При чем калорийность всех блюд составила 450 ккал. Сказала , что на ужин меня ждет еще тарелка супа и творог с голубикой.
Гадина сидела с нами и как то болезненно на все реагировала- типа ври , ври , а я то знаю!
В общем, дала всем попробовать по чуть-чуть перца. Народу понравилось. Завтра понесу флэшку с Лесли. Народ решил приобщится. В конце обеда Гадина встала и демонстративно ушла. Не знаю, что я ей так сдалась?
Ну да ладно -я ее не часто вижу, только когда она сама ко мне приходит.
Мне просто интересно где она про уголь набралась?
Ох уж эти весенние обострения!

Вчера девчонки мне написали, что бы я не увлекалась Ксеникалом. Могу сказать, что я употребляю препараты орлистата ( название основного компонента Ксеникала) не часто, только когда употребляю уж слишком много жирной пищи. К тому же мне прописала этот препарат врач диетолог-эндокринолог после полного моего обследования! К любому препарату имеются противопоказания и у любого препарата есть побочные эффекты. Я не призываю всех принимать этот препарат бездумно.
Но мне он помогает. Знаю по новогодним праздникам, когда держать себя в узде удается единицам.
Препарат эффективный однозначно. Но еще раз повторяю - все индивидуально, ведь каждый из нас особенный!

Сегодня съела аж 3 куска пиццы сверх рациона, да еще какой с пипперони и майонезом. Но я вовремя вспомнила, что в сумочке есть Орсотен( аналог Ксеникала) и срочно съела его, как когда- то советовала мне диетолог. Надеюсь мое сегодняшнее помешательство не повлияет на ход моего процесса похудания.

Сегодня обедала в японском ресторане.
Салатик с крабом и апельсином, икрой летучей рыбы , майонезом и капустой.
Сочетание неплохое. Думаю дома можно заменить краба на крабовые палочки , порезать их тонкими полосочками, почистить апельсин и смешать с пекинской капустой и смешать с низкокалорийным майонезом. Думаю будет няма. И калорий не много и вкусно.
На второе я ела рыбку Дорадо. Просто жареную. Тоже вкусно. Соус не много не поняла. Похож на майонезный с травами и перцами. Ела без соуса.
На десерт- ролы с фруктами.
Все было вкусно но дорого.
В принципе ничего сложного в блюдах нет. Даже сладкие ролы можно приготовить дома. Буду устраивать себе иногда японские обеды