Что то посмотрела свою таблицу похудения и обратила внимание, что почти всегда в плохом настроении! бардак! Последнюю неделю, а по вторникам у меня промежуточный итог, вообще нет сдвигов-сплошная борьба с привесами! Пересчитала рацион-все прекрасно! Взяла сантиметр-все на месте! Топчусь на одном месте: сплошная борьба с привесами! правда были КД, но ведь прошли... Ладно.Сегодня 9 занятие с ДЖ.М (если домой проберусь-вчера три часа прорывалась сквозь метель и снежные заносы-весна, мать ее!) Может завтра будет отвес! От графика безнадежно отстала уже, эх! А так хотелось медальку выклянчить!

Знакомьтесь-катастрофа это я! И со мной вечно, всю мою жизнь происходят вещи, которые с нормальными людьми не происходят! Что бы вы не думали, что я преувеличиваю: вот конкретный пример! Лежу я значит в больнице, в ПИТе , после операции по удалению некоторых внутренностей, т.е. с разрезом поперек живота, отхожу от наркоза! Вдруг в палату залетает САНИТАРКА и не своим голосом орет: чего лежишь,УЧЕНИЯ у нас, пожарная тревога! Я, продрав глаза говорю: я вообще то после операции, а она мотая головой:, ниче не знаю, стаскивает меня с кровати, и выталкивает в коридор!Дюжая тетенька была! Ползу я , значит вдоль стенки, придерживая брюшко, чтоб остатки внутренностей не растерять, на середине коридора, ко мне подлетает врач, и орет: ты с ума сошла, куда поползла, я подняв голову, в слезах и со злобой кричу в ответ: на пожар, блин! А он мне, разворачивай обратно( до палаты, правда довел)))! И такие казусы со мной происходят всегда! О чем, бишь я... Вчера, купила на ужин окорочка в нашем долбанном сельском "гипермаркете".Девочки я о таком только слышала, но так как заморозку не беру обычно, то не сталкивалась! При выкладывании на сковородку они ....растаяли раз в пять, а жидкость, которая из них вышла....она даже не испарялась, а превращалась в желе! Ну альтернативы не было, пришлось ужинать чем есть..., хотя я максимально ограничила количество! Результат сегодня+900г! отлично покушала! Сижу теперь как курица, накачаная водой для веса и нахимиченная, чтоб она, вода не вышла! Интересно было бы узнать продолжительность этого эффекта!

Стоит! Стоит опять , поганец! Это я про вес ( вздох) Ну ничего, сегодня по плану ДЖ.М.- 8 занятие, вот она ему...покажет, кузькину мать))) Сегодня утром, втянувшись, я увидела вдруг....то, что уже давно видела только хорошенько прижав пузикс двумя руками и хорошо втянувшись это очень радует)) Теперь смогу делать там.."прическу" ..без зеркала ! А еще говорят что это "мужская" болезнь, как же)))! Попробовала сегодня дома "Быстрый завтрак" от активии с овсянкой-вкусно, пришла на работу, гляжу, а на перекусы то у меня на день остались только активия с отрубями и активия с черникой! И ни одного фрукта! Вот сижу и размышляю: как проявиться передоз активии на организме

Шел-шел этот месяц, недельки тикали-тикали и вот...ушел....а я толком ничего не успела!
Итоги: коридор калорий 1300-1400
ДЖ.М. 3 раза в неделю в штанах вулкан + йога по выходным
Интенсивное обмазывание гелем упругость серии Фитнесс
Значит - 4,7 кг ( нда, а по плану должно быть -6)
-3 см с каждого объема ( пока это сильно не заметно)
улучшился цвет лица, исчезли признаки "переходного возраста"( а то в 32 года как то не солидно с прыщами то!)
Благодаря занятиям укрепился "мышечный корсет" я перестала осанкой напоминать мини-борца Сумо
Очень, очень сильно похорошела....спина ( это странно, хотелось бы хорошеть спереди)
что еще???Сбоку больше не напоминаю гусеницу( желудок стал плоским)
Ну процесс идет, результат есть, будем стараться работать лучше!
Месяц хожу мимо своих "любимых" рулек , уже перестала (почти) на них оглядываться, слюноотделение начинается при виде пачки стручковой фасоли, а это радует еще больше! Значит удасться сохранить достижения при завершении процесса! Еще бы лень как нибудь забороть, которя шепчет в ухо: ты так устала, позанимаешься завтра, давай поваляемся, повяжем))) Ну, надеюсь, это тоже мне по силам!
Ну чтож, прочь хандра, привет весна, и бегом, бегом к себе любимой, подальше от этой..коровушки

Вчера на меня напала мадам лень! Я нашла себе классную отговорку, чтоб не заниматься ( голова, видите ли чистая,а с водой дома напряг и лимит , милый воду не соизволил за прошлое лето провести)!!! Еще, на фоне вчерашней слабости одолела дикая жалость к себе и захотелось вкусного, но этой дряни я не поддалась ( хоть это радует)! Итог: ни отвеса, ни привеса! А завтра будет ровно месяц как я занялась собой... Буду делать контрольные замеры...Как ты Леночка потрудилась за этот месяц: хреновенько, могла бы и лучше, а то все отговорки, отговорки...Фу, я собой не довольна! Парадокс ситуации в чем: вот раньше я весила 60 кг и считала, что у меня лишний вес ( ну с моей комплекцией так в общем то и видно), но все равно продолжала, простите, жрать! А теперь, 4 кг скинула, и уже льщу себе: о как заметно, а лицо помолодело, а желудок то как спал!!! А еще думаю, вот когда 10 кг ( хотя до них еще, как до Пекина раком) скину-то вообще худая буду! Очнись, деточка, когда ты 10 скинешь ты будешь весить 72, а это совсчем не то что тебе надо! То есть надо прекратить малодушничать в плане: вот я раньше только "росла", а теперь по маленьку, но худею, ну и что , что меньше плана, а жестко взять себя в руки (- ну ка возьми себя в руки!-не могу, я брезгливый! )