форум kalor.ru • lapusya

я сегодня расстроилась

настал понедельник, а значит контрольное взвешивание, и как назло, весы :evil

сегодня сошли с ума :crazy

каждый раз когда я вставала на них - они показывали такой разброс веса :angry1

от 50 и до 52 :angry1

и какой мой вес на данный момент я не поняла

и какой результат недельного подсчета, тоже неизвестен

хотела на эту неделю повысить калорийность рациона на 100 ккал... и что дальше делать :think

22.04.12

День прошел хорошо - в коридор уложилась

Сходила сегодня в салон - подстриглась и покрасилась!
Завтра контрольное взвешивание - почему-то страшно :green

надеюсь привеса нет...или даже есть отвес :yes

21.04.12

Вчера грешила :angry1

выбрались с мужем в кино на "Морской бой", ну и как полагается попкорн, бутылочка пива и даже чипсы :green

скоро контрольное взвешивание - не хотелось бы привеса :evil

медленно и верно шагаем к своей цели :cool

сегодня в планах уборка - убрать все зимние вещи и обувь и достать все летнее! коридор 1200

Вчерашний день закончился хорошо - калории не считала, но в еде была сдержана, даже приблизительно в коридор уложилась :cool

начала пить сибирскую клетчатку,сегодня третий день, но что-то пока результатов не вижу

девчонки, подскажите, пожалуйста, как ее правильно пить, для того чтобы стул нормализовался (шоп регулярно и без напряга :red

)?? по сколько?? сколько раз в день??

воды заставляю себя пить много, литра 1,5 в день выходит!!! но для меня это оказалось самым сложным :crazy