Я хоть и запланировала контрольное взвешивание на утро понедельника, но вчера вечером грешила шоколадкой, да и днем вместо запланированных 850 - наела на 996 и сегодня от страха что растолстела - встала на весы, а там +100...ну ладно хоть не килограмм а во всем виновато желание сожрать сладкого
Решила не паниковать и спокойно дойти до 1200 калорий, а потом уже фиксировать изменения веса тем более колебания веса, думаю - норма - я же выхожу из диеты и ещё...ВЫКИНУТЬ ВЕСЬ ШОКОЛАД И НАКУПИТЬ СУХОФРУКТОВ
Мне вчера девочки советовали кушать их с чаем вместо шоколада скажем НЕТ вредным углеводам

А сегодня в планах встреча с подружкой - поход в кафе...и отдых от подсчета!!!
а вот завтра разгрузочный день на кисломолочных продуктах - как компенсация за сегодняшние послабления