Девочки!!! всех с первым апреля!!!

Сегодня второй день выхода из диеты - считаю калорийность очень увлекательный процесс
добавляю по 50-70 калорий в день, голода не чувствую - особенно после такой одноообразной диеты - а отвес сегодня еще 400 гр - чему очень рада

30.03 = 566
31.03 = 627
1.04 в планах = 680-

обратила внимание: чем дольше ты на диете, тем проще ее переносить вот уже можно заканчивать с диетой, а организму даже ничего и не хочется - он и гречку ест с удовольствием

вчера купила весы, скачала калькулятор калорий и сегодня уже учусь считать свой рацион!!!

Всем жителям форума удачнного дня

Сосчитала по формуле с сайта потребление калорий в соотношени со своим ростом и весом:
00 = 1230
держать вес =1476
снижать вес = 1181

мдя...обжираццО не получится

Сегодня отвес в 300 грамм - чувствую себя отлично даже лучше чем до диеты!
пытаюсь составить план по выходу из диеты, почему-то даже страшно переходить на обычное питание
нужно покупать весы!!! и начинать учиться считать калории!!!

Сегодня отвеса нет ни грамма... даже не знаю почему! И теперь жалею что не сделала замеры!!! Без результатов мотивация слабееееет Ну ладно - не будем отчаиваться - посмотрим что завтра будет

Отвес сегодня снова 400 грамм, но животик и бочка уменьшились - и легкость такая приятная и есть желание продолжать - даже больше из интереса - что будет дальше
Муж сегодня первый день на работу после больничного - помучал нас его зуб
Собаки в глаза заглядывают, будто говоря, пойдем гулять!!!
А хорь целовацца замучаааал