Контрольное взвешивание, несмотря на начало КД, показало сегодня 49.7, а это значит еще 300 грамм долой линеечку пока передвину, а вот медальку пока просить не буду - вес еще нужно закрепить - подожду до следующего понедельника и через неделю планирую начать повышать свою суточную калорийность - по 100 ккал в неделю! Так что работы еще много

Двочки всем доброго утра и удачного дня!!!

улыбнула меня эта песа

Давненько я не заполняла свой дневник! Все как-то времени не было...то настроения
Но свой похудательный режим я старалась соблюдать и результат, если -300 грамм за две недели считать результатом на данный момент -300 гр. итого 50,2 кг! Но нужно учитывать, что мой вес очень долго держался на отметке 50,5, видимо это было мое плато, я даже на весы грешила и еще: буквально три-четыре дня назад - я фиксировала вес в 49,5!!! так что медленными и верными шагом я приближаюсь к своей цели

Девочки, желаю вам больших побед в нашем нелегком деле!!!

Сегодня едем с друзьями жарить шашлык - как уж там с коридором у меня получится - я даже боюсь предполагать на данный момент наела 700 ккал - остальное оставлю на шашлык и может чуток пива

Всем веселых выходных и бааааальших отвесОВ

А я тут расслабилась у мужа выходной был во вторник - наготовила вкусняшек всяких - ну и как полагается - наелась от пуза в среду тоже калории не считала, но съела немного (три куриных крылышка за день), как все это отразится на моем весе даже проверить не смогу гребаные весы придется, наверное, новые покупать
Сегодня снова входим в режим - все считаем и записываем