На весах плюс 150 гр. Поначалу занялась самобичеванием, пыталась понять как же так я переела. Ведь вроде все подсчитано и учтено. А потом поняла. Колбаса. Вот как я могла забыть, что там дофига соли? Полгода не ела, а тут, блин, приспичило. Я купила такую, которая по своим внешним данным максимально похожа на мясо. Но полуфабрикат есть полуфабрикат. Наверное, на обед у меня будет рис)

Вчера я попробовала комплекс красивые руки envy. Ничего такой компекс, красивое видео. Упражнения для начинающих. Проще, чем ДМ. Но знаете, напряжение после тренировок чувствовалось, руки даже малость дрожали. Мышцы правда не болят вообще. Но можно же гири потяжелее взять. Тренировка силовая.