У меня чере день после разгрузки всегда идут привесы. Вот и сейчас. Рацион соблюдала, но плюс 300 гр на весах.
Поэтому и не люблю такие экстремальные рационы. Но иногда очень хочется увидеть определенную циферку, вот и иду на это. Надеюсь, на этой неделе обойдусь без разгрузки. Надо налечь на спорт.